内側＞外側
調子が悪くなると、ネットで調べる。
病院で検査してもらう。
…ということがきっと多いと思いますが、
もちろん緊急ならそうするべき時もあるかとは思いますが、
ほんとは調子悪くなる原因は自分の中にある。
そしてそれを解決する方法も、ほんとは自分が知ってるし、
その力を持っている。
体調に限らず、物事がうまく進まない時も、
答えを外側に求めても、ほんとのことはわからない。
今は色んな情報があふれていて、
これが正しいという意見と、それに相反する意見もあり、
外側ばかりに頼ってると振り回されてフラフラする。
この際外側のものには目を向けず、
自分の内側にあるものを見た方がいいんじゃないかな。
自分に合う、自分にとっての正解は、ほんとは自分の中にあるものだから。
違和感やもやもやするもの、
逆に、なんだかピッタリする感じ。
そういう「感じ」にもっと敏感になってみて。
それがほんとの答え。
大多数の意見よりも、自分を信頼する。
外側に合わせるのではなく、内側に合わせて行く。
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2023-03-09(Thu)
個人の判断
3/13から、マスク着用は「個人の判断に任せる」ということになりましたね。
まあ、もともと義務ではなかったんだけどね…
それになんでそんな中途半端な日にち？って色々ヘンだなと思うことはあるけれども。
それにしてもようやく…という感じではあります。
皆さんの話を聞くと、「マスク外すのがちょっと恥ずかしい…」と言われる方が結構おられて、
3年間、もう習慣になってしまってるから、そうなるのも無理もないのかな。
ちょっと悲しい。
顔を隠すことに慣れるなんてね。
マスクを外すと、今なら春のいい香りがするよ！
そして、なんといっても呼吸がたっぷりできる。
耳が痛くなったり、
息が苦しくなって頭痛になったり、
頭がぼ～っとしたり、
が、ぜ～んぶ解消されるんだよ！
固まった表情筋も解放されるし、
マスクが原因の肌荒れもなくなるし、
会話もしやすくなるね。
花粉症の方や、まだちょっと怖い…という方はちょっと難しいのかもしれませんが、
少しずつマスクをはずして、
素敵な笑顔を見せてくださいね。
私は施術中だけ（以前から）マスクを着けていますが、
感染が怖いとかじゃなくて、失礼のないようにというだけなので、気にしないでね。
とはいえ、まだ少し不安で外せない、という方は無理しなくてもいいですよ。
あなたの自由です(^^)/
あ、ほうれい線ができてしまってお悩みの方、セルケアをお伝えしますね！
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2023-03-07(Tue)
体ってすごい
施術後、帰り際に
「体ってほんとすごいですね！」と、キラキラな笑顔でMさん。
少し前、体調を崩された時に、
「体を信じてみよう、と思って。食べたくない時には無理して食べずに、ひたすら眠って」
回復されたそうです。
おぉ～！なんか嬉しい。
そうそう！そうなんです。
体の中にはすごい力が備わっていて、
あれこれしなくても、薬に頼らなくても、
ちゃんと自分だけで再生・回復する力がある。
たとえば熱が出るのは、要らんもんが入って来た時に戦ってくれてるからだし、
頭痛とかしんどいとか、イヤな症状ではあるけれども
それによって強制的に体を休ませてくれるし。
食欲がなくなるのは、胃腸を休ませるためだし。
鼻水や咳や下痢や汗や湿疹なども、
悪いものを外に出そうとしてくれてることだし。
何もかもイヤになって、やる気がなくなるのも、
悩ませるためじゃなくて、
がんばりすぎだよ～休め～って教えてくれてることだし。
ほんと、体ってすごいし、みんなそんなすごい体を持ててるってすごいことじゃない？
そんな自分の体を信じられないと、
外のものに頼ってしまって、
外側のものに答えを求めて、
あれこれがんばってやりすぎて、
でもうまく行かずに
余計にしんどくなってしまう。
今うまく行かなくてしんどい人はきっと、
その繰り返しをしてきたんじゃないかな。
ここらでちょっとやり方変えよう。
自分の体をとことん信じてみよう。
そして、体のすごさを実感してみてね。
最初はきっと不安だと思うけれど、大丈夫。
自分を全力で守ってくれようとしている自分の体は間違わない。
Ｍさんが今回「体を信じてみよう」と思ったきっかけは、
私のブログを読んでくれたから、だって♪
めっちゃ嬉しい(^^)/
このところ、ブログを書く回数が減ってしまっていて(^-^;
でもこんな私の発信することが誰かの役に立つのなら、
もっと発信して行かなくちゃね！と思ったことでした(笑）
私のできることは、ほんの小さいことだけれど、
それに今までの常識とはちょっと違うことも多いけれど、
みんながどうすれば毎日もっと楽しく元気にいられるか、のための色んなことを伝えて行くのが
私の使命かな～と思っています。
てか、みんなが元気で笑顔いっぱいでいてくれるって、私にとって何より嬉しいことだから。
一緒にキャッキャしたいもんね。
ブログ、これからはもうちょい書きます(笑）
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2023-03-03(Fri)
体の言うこと、聞けてますか？
みんな～！
体の言うこと、聞いてあげてますか？
いつもいつもしつこく言い続けていることなので、前にも聞いたよ～わかってるよ～って思ってるかな？
でも、できてるかな？
うん、ついつい忘れてしまいがちですよね。
なので、耳にしみついて、何かの時にふっと思い出してもらえるように、
何度も繰り返し言いますね。
元気でいるために必要なのは、この「体の言うことを聞く」だけなんです。
なのに、テレビやネットで言ってた、体に良さそうなものを食べたり
（もちろん悪くはないけど、わざわざだったり、キライだけど無理してだったり、盲信するのはNG）、
好きでもない運動をがんばってしたり（楽しければOK）、
サプリや薬を毎日きちっと飲むとか、
定期的に検診に行くことだけで安心したり、
他に何か良さげなものはないかな？とネットで調べたり、
あれこれ色んなものに手を出したり、
してないかな？
元気になるのに、そんなに色々頑張る必要はないんです。
もっとシンプルに、
ただただ、体の言いたいことを感じ取って、言うことをちゃんと聞く。
それだけ。
それは、体を信頼するということです。
とても簡単なのに、できない人が多いのは、
「とは言え、仕事しなきゃいけないのに、体の言うこと聞いて休んでられない」
「無理したくないけど、無理せずになんていられない」
「みんな頑張ってるのに、私だけ自分の思う通りにするなんてワガママかもしれない」
「薬もなしに治るはずがない」
そして、
「体の言うことを聞くだけで元気になれるなんて、そんな簡単にうまく行くはずがない」
なぁんて言う考えや思い込みから。
体がせっかく色々教えてくれてるのにね。
頭が言うことばっかり聞いててもダメだよ。
だまされたと思って、体の言うことをきっちり聞いてあげてみませんか？
今、体はどんな感じ？
どうしたいと言ってる？
何がイヤだと言ってる？
休みたい？
寝たい？
食べたい？
食べたくない？
じっくりしっかり聞いてあげてね。
それをクセづけてほしいのです。
最初はなかなかうまくいかないかもしれない。
それはそれでいいんです。
私だって最初はうまく行かずにしんどい時期があったけれど、
最終的にやっぱり「体の言うことを聞く」ことで元気になることができました。
大丈夫。
私も経験者だからね～
体ってほんとすごいんだから。
必ず応えてくれるからね。
さあ、一緒に元気になろ！
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2023-02-14(Tue)
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今月の公式LINE登録者限定オマケは、「骨盤調整」です。
骨盤調整というと、バキッとするのかな？とちょっとこわいイメージ？
でも大丈夫。
他の施術方法と同じ、「何をしてるかわからない」やり方で、痛いことは一切なし。
受けられた方の感想は…
「ずっと何をしても床に着かなかった背中が着くようになった」
「歩くのがとても楽にスムーズになった」
「気になってたお腹がへっこんだ」
などなど。
来月のオマケはまた何をしようか？考え中です。
とりあえず今月中に体験してみてくださいね！
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2023-01-21(Sat)
