休みなので、整体はしなかったけど




今日は休業日だったので、ヘアカラーへ。

担当の美容師さんとお話をしていると、腰痛や肩こりがあるらしく、

「湿布したり、ビタミン剤飲んだりしてますが、そういうのどうでしょう?」と聞かれて、

(うぅ~…いやだな~そういうの…)と思いつつ、普通ならさらっと適当に流すのだけど、

(色々、伝えたい~そんなやり方じゃ、ずっとしんどいはず…)という気持ちがムクムク…

と、「一度、岡本さんとこ行こうかな…」と彼女。

「じゃあ、あとでお仕事帰りに話だけでもしに来られます?今日休みだけど、多分店にいるから」

と言い残し、帰ってきました。

とはいえ、来られないかな~と思っていたのだけど、夕方、お仕事帰りに寄ってくださいました。

その勇気にちょっと感動(^^)/

お話をお聞きしたあと、肩こりの時押したり揉んだり音を鳴らしたりしてほしくないこと、それはなぜか、

サプリとか薬などに頼らなくても、本来は自分の力で楽になれるようになってること、などなど、

すみません(^-^ついつい熱く;語ってしまいました…(笑)

そして、とも整体院ではおなじみの、超簡単セルフケアをちょこっと(30秒程度かな?)やっていただくと…

「え?腕が上がる。こんなんでいいの?」

「なんだか楽になった気がするけど、気のせい?」

という反応。

よしよし(^^♪いい反応で嬉しい。



「お休みの時に…」と恐縮されて帰られましたが、

私にとっては、こうやって体の話をすること、

色々実験することは楽しいし、大好きなことなので、休みでも全然OKなんです。

休みなので、整体はしないけど(笑)


そして、少しでも体に対する考え方が変わってくれる人が増えたら、こんな嬉しいことはないな~(^_-)-☆

「最近、整体院や整骨院に行ってないから、それでしんどくなってるんですね」と言われてましたが、

それも、

そんな人任せにしなくても、通わなくても、自分でなんとかできるようになるんだということを知ってもらえれば、より嬉しい。

今までの常識や思い込みを捨ててほしい。

肩こり、腰痛、一生の付き合いではないってこと、もっとみんなに知ってほしいな。

こんな、常識はずれ(?)の整体院に、一度相談してみたいって人はいないかな?

かなり語るかもやけど(^-^;良ければ話しに来てね。

整体を受けるのはちょっと不安、でもどこに相談したらいいかわからなくてひとり悩んでるあなた、いっぺん連絡してみない?





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智子似顔絵


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2018-04-13(Fri)
 

何かを「しよう」としないでね




痛みは取ろうとしない。

不調をどうにかしようとしない。

体に良いもの、栄養のあるもの、太らないもの、をがんばって摂ろうとしない。

逆に制限したりしない。

健康になるノウハウを守らない。

痩せようとしない。

上手なコミュニケーションの取り方、NG行動、なんて気にしない。

うまいやり方、対策はしない。


何かを「しよう」とすると、

どうしても頭ばかりが働いて、そして、自分をコントロールすることになる。

コントロール、やめよう。

まんまの自分じゃいられなくなるでしょ。

そうなると、自分の本当の気持ち、感情を抑えることになる。

体が固くなる。流れが悪くなる。

まんまの自分でいいんだよ。

ううん、まんまの自分が一番いい。

自分をもっと信頼して、ゆだねようね。


ちょっとした自分の「こうしたい」を聞き逃さず、すぐに言うことを聞く。

がまんできるほどの小さな「イヤ」なことを、やめていく。

頑張ればできることは、しない。


自分の、快、不快にもっと敏感になろうね。

自分にもっと興味を持って、自分の本音をちゃんと聞く。

もっともっと自分に優しくなってもいいんだよ(^^)/

そうやって自分を大事にしてると、自然に体は楽になってる。

色々、うまく行くからね(^_-)-☆


考えない、感じる。

がんばらない、ゆだねる。





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2018-04-12(Thu)
 

幸せになれ(^^)/




今年に入ってから、何人かの方から、

「実は、結婚しました」という報告をいただきました。

わぁ~素敵だ~♪って、とっても嬉しくなります。

そのほかも、

志望校に合格しました、

入学しました、

楽しい経験をしました、という嬉しい報告。

そして、今日聞いたばかりほやほやの、嬉しい報告は、

「煙草をやめれました!」

おぉ~、良かった!

どれも、私のおかげなんかじゃないけれど、関係ないけれど、

そうやってみんなが幸せになって行くのを見るのが、ほんま嬉しいし、

報告してくれるのがありがたいです。


でね、逆に今、しんどい目に合ってる人、辛い人、

しゃべりたいけど、しゃべる相手がいなくて胸に押し込んでる。

そんな人も、抑えずに、溜めたまんまにせずに、

いっぱい、私のところで吐き出して行ってほしいと思います。

吐き出せば、それだけで元気を取り戻せるから。

そして、幸せになれるからね。

あなたが幸せになってくれたら、それでOK!






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2018-04-06(Fri)
 

大事な自分をゴミ溜めにしないで




たとえば。

部屋の中にゴミを溜めたまんまで臭いからと言って、

強力な消臭剤や芳香剤、アロマや香水、などなど、

どんなにふりかけても臭うよね。

じゃあどうすればいいかというと、

ゴミを捨てる。

それで、もう消臭剤やら芳香剤、アロマや香水なんか要らなくなるし、すっきり解決。

そんなの当たり前やん、てみんな思うよね。


腹が立ったけれど抑えた感情、

言いたかったけれどグッと飲み込んだ言葉、

やりたいけど我慢したこと、

そんなのをいっぱい胸に詰め込んだまま、

スイーツ食べたり、映画を見たり、ライブに行ったり、贅沢なランチをしてみたり、高価なものを買ったり、

自分が喜びそうなことをいくらやってみても、

心が晴れないのは、しんどいのは、

「部屋に溜めたゴミ」と同じ。

胸に溜まった、押し込んだ「ゴミ」を捨ててないから。

それらをすっかり手放せば、

スイーツも、映画も、ライブも、贅沢なランチも、高価なものも、それほど要らなくなるし、

そんなお楽しみがよりいっそう楽しく幸せ~に感じられるようになる。


でね、その胸に溜まったイヤな感情は、体を硬くして不調の元になるからね。

早く自分の中から追い出してしまおう。


それには、もっと、素直にね。

イヤなことはイヤと言う。

腹立つときはちゃんと怒る。

やりたいことはちゃんとやる。


だって、それすると、どんな目にあうか。

相手を怒らせる。

迷惑かける。

場の空気が悪くなる。

めんどくさいことになる。


…って、今まで自分に我慢させて来たんやんか。

胸の中にいっぱい、イヤなこと、辛いこと、詰め込んで来たから、

楽しいことが入る隙がなくなってしまってるやん。


全部出しきって、すっきりしようよ。

大事な自分をゴミ溜めにしない。

要らんものをぜ~んぶ出したら、流れが良くなって、体調も、その他いろんなことも良くなるからね(^^)/

さあ、勇気出そ。





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2018-03-28(Wed)
 

プチ「無理」してない?




「無理しないようにね」と言うと、

「そんな無理してないですよ。いつもだらだらしてるし」と言われる方が多いです。

が…

よくよく話を聞いてみると、

毎朝とってもしんどいんだけど、仕事には休まず行く。(だって熱もないのに休めない)

仕事中はトイレを我慢する。

もうお腹いっぱいだけど、あと一口できれいに食べられるから残さず食べる。

逆に、あともう少し食べたいけど、カロリーを考えてやめとく。

寒いけど、もう季節は春だから、厚めのコートを着るのはやめとく。

しんどいけど、ゴキゲンもそう良くないけど、周りの空気のために笑顔を作る。

人に何かもらったら、(うわ、要らんな~)と思っても嬉しそうにする。

泣きたいけど、大人だからガマンする。


…とかとか、身に覚えはないかな?

そんなん、当たり前のことやん、うまく行くためには、というあなた。

しんどくない?

こんな、ちょっと我慢すれば、ちょっとがんばれば、できてしまうこと。

ず~っとやってきたんじゃないかな?

大きな「無理」じゃなくても、こんなプチ「無理」が積み重なって、それが普通になってしまって、

自分の体の言うことがわからなくなってないかな?

こんな、無意識にやってしまっている、プチ「無理」を少しずつ、やめていこうよ。


最近の私の座右の銘は、

「がんばればできることは、やらない」(^^)/


自分に無理をさせない。

自分の欲求は即座に叶えてあげる。

自分にウソをつかない。

そうやって、自分を一番大事にして、自分に信用される自分になる。


「そんな、わがままな。ナマケモノのダメ人間になる」と思うかな?

それが、そうでもないんだよ~


無理をすれば、自分をコントロールしたり我慢や制限、禁止すれば、体のどこかが滞って、流れが悪くなる。

気持ちも体もね。

もうそろそろ、そんなしんどいの、やめてみない?


無理するん、やめよう。

自分をもっとのびのびさせてあげよう。

必ず、元気になれるから(^_-)-☆





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2018-03-20(Tue)
 
プロフィール

女性専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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