何かをしなければ元気でいられない？

時々、「ともさんて人に施術するばっかりで、自分のケアはどうしてるんですか？」と聞かれることがある。

そういえばそう。

たまには誰かに施術してほしいけれど、かと言って考え方ややり方が違う人にされるのもなんだかイヤだし。

そのうち孫に教えてやってもらおうかとたくらんでいるのですが…なかなか。

とはいえ、特別なことを何もしなくても、病院にお世話になることも、薬を飲む必要もなく

おかげさまで元気でいます。


年齢が上がってくると、

何かをしなければ体が衰えて行くとか、体調を整えられないとか、

思う方が多いみたいですが、大丈夫。

それは思い込みです。

色々あれこれするよりも、な～んにもしない方が

かえっていい場合もあります。


ちなみに私が普段どうしてるかというと、

皆さんにお伝えしてるセルフケアと同じものをやったりやらなかったり。

あと、呼吸法はわりとやってる。

そして、しんどい時は無理せずすぐ寝る。

考えすぎない。

体に要らんもん入れない。

体を信じて、体に委ねる。

体の要求をできる限り聞いてあげる。

という感じでノーテンキに暮らしてるかな。


人間の体ってほんとによくできていて、

本来なら自分の体だけで解決できるようになってます。

わざわざ何かしなくても、

予防や対策などしなくても、

日々再生・修正してるからね。

自然にまかせてれば問題ないはず。

周りの情報に振り回されたり、要らんもん（人工的なもの）を体に入れなければね。

あと、何歳になれば体はこうなるはずとか、体質とか遺伝、なんていう世間で言われている常識的なものは

単なる呪いだからね。

そういうのは無視してね。

ほんとのことじゃないから。





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