不調の原因は
「体調が悪くなる前、何か無理されてなかったですか?」とお聞きすると、
「そんな特別何もした覚えがないんですが…」と言われる方が多いですが、
たいがい何かされてます(笑)
体は何もしないのに、突然痛くなったり調子悪くなることはまずないからです。
今の体の状態は、昨日までの自分の
体の扱い方+思考
の結果です。
誰かのせいではなく。
原因不明と診断されるものでも、本当は必ず原因がある。
わかりにくいのは、
あ~そういえば重たいものを持ったなぁとか、
仕事に追われてた、とか、目に見えるものだけじゃなく、
思考が体に影響を与えることが思いのほか大きいということ。
体を動かしていなくても、頭を忙しく働かせていたり、
あれこれ悩んで考えすぎていたり、
自分に対して思っていること、
マイナスなことばかり考えている…などなど、
それだけで体は疲労困憊してしまうし、
呼吸はできなくなるし、
体の巡りも悪くなる。
いくらたくさん寝ても、
栄養のあるものを食べても、
体に良さそうな運動や習慣をしてみても、
それでもスキッとしない時は、
この、思考はどうかな?ということを考えてみてくださいね。
不調の原因は自分にある。
ということは、
その原因さえ取り除けばいいということ。
自分の力で不調を改善できる、ということなんです。
ただ、自分のことは案外わかりにくいもの。
一緒に原因を探して行きましょう。
答えがみつかれば、回復は早いです(^^)/
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2022-08-20(Sat)
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