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慢性肩こり解消すると可愛くなる?!




慢性肩こりの人は、かつての私がそうだったように

「肩がこってる自分が普通」、になってるようです。

そして、「まあずっとこんなんだろうな~良くなることはないだろうし」とどこかであきらめてる。

辛すぎる時は、湿布したり、百均のツボ押しみたいなんで押してみたり、家具の角でグイグイしてみたり…

うん、やってた、私も。

ちょっとはマシにはなるけど、その繰り返しなのは、実はやり方が間違ってたということなんだな。

それに気づかず、長年続けて来たけれど、

やり方、考え方を変えると、今ではあの頃のことが信じられないぐらい肩こり知らずになりました。


肩こりなんてたいしたことない、普通、と軽く考えがちですが、

それが原因で体のあちこちに不具合を起こしてしまうことになります。

頭痛が起きやすかったり、

腕が上がりにくくなったり、

腰痛、

呼吸が浅めになる、

イライラする、

いつも不機嫌、

眠りが浅くなる、不眠、

疲れが取れない、

胃腸がしんどくなる、

気持ちにも多大な影響を与えます。

それに、

口角が下がったり、

まぶたが上がりにくくなって、目が小さくなってしまったり、

など、美容にも大敵。


肩こりがあるだけで、

本来のあなたの持ってる力が最大限に活かせていないということ。

もったいないよね。


たかが肩こり、と思ってる?

でも、肩こりがあるのとないのとでは、

大げさではなく、人生の質が変わります。


ここらで肩こり解消してみませんか?

まずは今まで対処法としてやってきたことをぜ~んぶ捨ててしまってください。

肩こり解消のために頑張ることは何もありません。

あ、唯一、「温める」はOKです。

グイグイ、ガシガシはしないこと。

したくなるけど、これほんと逆効果なのでがまんがまん。

体の力をひたすら抜く。

口開けて、だら~んとしてね。

頭をからっぽにすること。

呼吸をすること。


やることってこれだけなんです。

体操やストレッチも別に要らない。


まずは整体で、体が緩んだ状態って、肩が楽ってこんなんなんだ、というのを

実感してみてくださいね。

体が緩めば、目もパッチリして可愛くなる(本来の姿なんだけどね)こと、

気持ちもなんだかスッキリすることも体感してください。


整体受けたあと、家に帰ると、

「わぁ~目がパッチリしてる!可愛い!」と

家族から言われた、と報告してくれる方、多数(嬉)

それだけでも気分良くなれるよね(^^♪






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2022-06-11(Sat)
 

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