春だから、呼吸しよ！

4月です！

春ですね～！

まだまだ少し寒いけど、桜はあちこちで満開。

ピンク色に癒されます。

いい気分～

桜だけじゃなく、色んな花が咲き始めて、ふんわりした春のいい香りが漂ってます。

深呼吸するとますますいい気分♪

みんなも深呼吸してみてね。


呼吸をていねいにするだけで、

緊張も不安も怖れも和らぐし、

気持ちは安定する。

頭はすっきりするし、

顔色も良くなって美人度UP！

内臓の動きは良くなる、

血流・リンパの流れも良くなる。

体があったかくなるし、

免疫力もUPする。

集中力・暗記力も良くなる。

体調の悪さは軽減する。

寝つきが良くなる。

ダイエット効果も？！


ほんとにたっくさん良いことがあるんです。


今、呼吸できてない人が多いので、しんどい人、怒りんぼの人、増えてるよね…

悲しいです。

そろそろたっぷり呼吸、してみない？

春なんだから♪



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子供さんが幼稚園や学校に行ってる間に、朝体を整えてお昼からのお出かけに備えたい、などなどご利用くださいね！


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