春だから、呼吸しよ!
4月です!
春ですね~!
まだまだ少し寒いけど、桜はあちこちで満開。
ピンク色に癒されます。
いい気分~
桜だけじゃなく、色んな花が咲き始めて、ふんわりした春のいい香りが漂ってます。
深呼吸するとますますいい気分♪
みんなも深呼吸してみてね。
呼吸をていねいにするだけで、
緊張も不安も怖れも和らぐし、
気持ちは安定する。
頭はすっきりするし、
顔色も良くなって美人度UP!
内臓の動きは良くなる、
血流・リンパの流れも良くなる。
体があったかくなるし、
免疫力もUPする。
集中力・暗記力も良くなる。
体調の悪さは軽減する。
寝つきが良くなる。
ダイエット効果も?!
ほんとにたっくさん良いことがあるんです。
今、呼吸できてない人が多いので、しんどい人、怒りんぼの人、増えてるよね…
悲しいです。
そろそろたっぷり呼吸、してみない?
春なんだから♪
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2022-04-04(Mon)
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