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自分の力をナメたらあかん




ドアを開けるなり、これを見て「うっ」と苦笑いのTさん。

思い当たるフシがあるのですね(笑)

DSC_0223.jpg

Tさんだけじゃなくて、

ほんとにみんな、だいたい自分の力を低く見てる。

だから色々がんばらないと!と思ってる。


たとえば、

健康でいるために、

日々欠かさず運動しなければ、

ちゃんと栄養バランスを考えて食べなければ、

ちゃんとした生活しなければ、

健康管理しなければ、

定期的に検査も行って、

って思ってない?


ほんとは、わざわざしなければならないことはなんにもなくて、

体に任せているだけで、元気でいられる。

体に命令したりコントロールしたりするのではなく、

体の言うことを素直に聞いてさえいればOK。


ただただ、

しんどくなったら休む、

眠たくなったら寝る、

食べたくなったら食べたいものを食べる、

食べたくないときは食べない、

やりたいことやる、

やりたくないことやらない。


誰かが勧める「良さそうなこと」ことじゃなくて、

自分の感覚をもっと信じてみてね。

要らんこと考えなければ、

体は間違うことはないのです。

人とか時間とか、自分の外側のものに合わせるのではなくて、

素直~に体の「感じ」に合わせるだけ。

自分を信じるってことだね。

体は自分が思ってる以上にすごいんです。

そして、あなたはあなたが思っている以上にすごい。


めっちゃシンプルに言えば、

無理してがんばらない。

要らんこと考えずにやりたいことを素直にやる。

「しなくちゃ」と思うことは自分に合わないことって気づく。

自分を信じる。

それだけ。


健康面だけじゃなく、そのほかの色々なことに関しても同じ。

自分がほんとは持ってるすごい力を早く認めてね。





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2021-10-01(Fri)
 

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