めっちゃ痛い！

右足の小指を思いっきりぶつけてしまい…

めっちゃ痛い！

ほんま痛い(:_;)

でもまあすぐ良くなるだろうと何の手当もしてなかったら、歩く時靴に当たって痛いな～歩きにくいな～と思ってたら、

今度は左の坐骨あたりが痛くなってきて、

座ると痛い。立ち上がる時も痛い。

歩くのも痛い。

あ～たかが小指とナメてたな。

体のどこかに少しでも不調があれば、とたんにバランスが崩れる。

一か所痛いところがあれば、他に負担をかけることになるから、

他の部分も痛みが出てくる。

わかってたはずなのに、しまったな～と反省。


そういえば最近、痛いことってあんまりなくて、

皆さんが痛そうにしているのを見て、「辛いですよね～」とは思うものの、ほんとの感覚がわかっていなかったかも。

うう、ほんまに辛い。

皆さん、こんな痛い思いをしながら、整体院までの階段を上ってきてくれてるんだ。

ここまで頑張って来てくれてるんだ。

ほんと辛いよね…



でもまあ、どうすればその痛みが消えるかを試すいいきっかけだなと思い、

あれこれやってみた。

ホットタオルで温めることから始めて、

骨盤調整、

タオル踏み、テーピング、

そして一番効果があったと思ったのは、

一番痛むところ、硬くなっているところを探し、

その筋肉が一番ゆるむ角度に足を置いて、揺らして、さすって、手を当てて深呼吸。

これにはびっくり！

あっという間に痛みが3割程度に減少。

仕上げに、足指をゆるめて、足～腰までさわさわさすると、ほぼ回復！

もちろん、原因となった右足の小指も、今更ながらゴメンね～と思いつつ手当しました。

これぐらい、と思っててほんまごめん。

そして、回復してくれてありがとう。


でもおかげでまたひとつ、体のゆるめ方がわかりました。

今更ながら、柔らかくなれば痛みってなくなるんだ、というのを身をもって実感。

色々学びとなった一件でした。

でもやっぱり痛いのはもう勘弁(^-^;




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