めっちゃ痛い!
右足の小指を思いっきりぶつけてしまい…
めっちゃ痛い!
ほんま痛い(:_;)
でもまあすぐ良くなるだろうと何の手当もしてなかったら、歩く時靴に当たって痛いな~歩きにくいな~と思ってたら、
今度は左の坐骨あたりが痛くなってきて、
座ると痛い。立ち上がる時も痛い。
歩くのも痛い。
あ~たかが小指とナメてたな。
体のどこかに少しでも不調があれば、とたんにバランスが崩れる。
一か所痛いところがあれば、他に負担をかけることになるから、
他の部分も痛みが出てくる。
わかってたはずなのに、しまったな~と反省。
そういえば最近、痛いことってあんまりなくて、
皆さんが痛そうにしているのを見て、「辛いですよね~」とは思うものの、ほんとの感覚がわかっていなかったかも。
うう、ほんまに辛い。
皆さん、こんな痛い思いをしながら、整体院までの階段を上ってきてくれてるんだ。
ここまで頑張って来てくれてるんだ。
ほんと辛いよね…
でもまあ、どうすればその痛みが消えるかを試すいいきっかけだなと思い、
あれこれやってみた。
ホットタオルで温めることから始めて、
骨盤調整、
タオル踏み、テーピング、
そして一番効果があったと思ったのは、
一番痛むところ、硬くなっているところを探し、
その筋肉が一番ゆるむ角度に足を置いて、揺らして、さすって、手を当てて深呼吸。
これにはびっくり!
あっという間に痛みが3割程度に減少。
仕上げに、足指をゆるめて、足~腰までさわさわさすると、ほぼ回復!
もちろん、原因となった右足の小指も、今更ながらゴメンね~と思いつつ手当しました。
これぐらい、と思っててほんまごめん。
そして、回復してくれてありがとう。
でもおかげでまたひとつ、体のゆるめ方がわかりました。
今更ながら、柔らかくなれば痛みってなくなるんだ、というのを身をもって実感。
色々学びとなった一件でした。
でもやっぱり痛いのはもう勘弁(^-^;
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2021-09-06(Mon)
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