気軽に薬を使うこと

頭痛薬や抗うつ薬や睡眠導入剤などは、辛いから飲むけれども、ほんとは飲まないほうがいいのかもな～と思う。

やっぱりちょっと罪悪感を感じてしまうと思います。

けれど、湿布薬や整腸剤、目薬はそれほど罪悪感は感じない。

でも、薬はどれも体にとっては異物だし、不調のほんとの原因がわからなくなってしまうし、

本来の自然な動きができなくなってしまうし、体に負担をかけることには違いない。

むしろ、罪悪感がないからこそ、普段使いしてしまって、良くないのです。

たとえ、「やさし～い効き目」の便秘薬でも、しょっちゅう使っていれば、腸がみずから動くのを忘れてしまう。

目がかわくからと目薬ばかりさしていると、涙の分泌をやめてしまう。

薬も、もうほんと我慢できない、辛すぎて休むこともできないという場合にはとても役に立ってくれるとは思いますが、

日々慢性的に、予防として、という使い方は賛成できません。

異物を分解するのに肝臓ががんばって働かなければならなくて、とっても負担をかけていることを忘れないでください。

元気になりたくて使った薬でかえって体を悪くしてしまっては元も子もありません。


もともと体には治癒力というものが備わっていて、本来は何にも頼らず自力で回復できるようになっています。

不調になるのは、誰のせいでもなく、何の原因もなくそうなるものではなく、

そうなってしまうまでに自分が体に無理をさせたからなので、

無理をやめて、体のいうことをよく聞いて、しっかり休めば回復はできるのです。


気軽に薬を使うのを意識してやめていきませんか？

「軽い」薬でも、少ない量でも、積もり積もれば体に溜まり、冷やして、体を悪くしてしまいます。

それよりいま一度、自分の体の持っている力を信じてみましょう。

体って思っている以上にすごい力を持っています。

それをできるだけ多く、活躍させてあげましょう。


そうそう、年がいけば、薬の量が増えるのは当たり前、なんて

誰が言ったかわからないことを信じてはダメよ。

私はここ１０年以上、薬は全く飲んでませんが、

頭痛薬と目薬と湿布薬を乱用していた若い頃よりずっと体調はいいのです。

自分の力を信じれるようになったからじゃないかな。




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