戦うのをやめたとき

最近とみに、誰かの意見に反対して、戦って論破して、っていうのをネット上でよく見てしんどくなる。

けど、そんなのは別に、見に行かなければいいだけで、それはいいのだけど。

他人と戦うのもなかなかしんどいけれど、

なぜか自分と戦ってる人が多いです。

一番大事なはずの自分と。

これは黙ってられない（笑）

だって辛そうだから。

十分頑張ってるのに、まだまだ、他の人と比べたら全然、って思ってたり。

元気になるためにはガマンしなきゃ、って思ってたり、

やりたいな～と思うことを、ダメダメ！と無理やり押さえつけたり、

やりたくないことも、やらなくちゃダメ！と無理強いしたり。


身に覚えはないですか？

それ全部やめて、もっと自分を優先して、自分を受け入れて、自分と仲良くできれば、

あれ？って思うぐらい楽になれるのに。

戦ってる時、体は硬くなって緊張状態になってる。

内臓は動きにくく、呼吸は浅くなってるはず。

体に良いわけないよね。

戦うのをやめにして、

自分に厳しい目を向けるのをやめにして、

自分と仲直りしてみませんか？

あ～そうなんだ～それでいいんちゃう？って、

そんながんばらんでいいやん、手抜いてもいいやん、って、

思う通りしていいよ～、って、

自分に言ってあげない？

きっとちょっとほっとして、体の力も抜けるはず。


ず～っとほんとがんばって来たね。

戦って来たね。

もう十分やったやん。

もう楽になっていいからね。




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