戦うのをやめたとき
最近とみに、誰かの意見に反対して、戦って論破して、っていうのをネット上でよく見てしんどくなる。
けど、そんなのは別に、見に行かなければいいだけで、それはいいのだけど。
他人と戦うのもなかなかしんどいけれど、
なぜか自分と戦ってる人が多いです。
一番大事なはずの自分と。
これは黙ってられない(笑)
だって辛そうだから。
十分頑張ってるのに、まだまだ、他の人と比べたら全然、って思ってたり。
元気になるためにはガマンしなきゃ、って思ってたり、
やりたいな~と思うことを、ダメダメ!と無理やり押さえつけたり、
やりたくないことも、やらなくちゃダメ!と無理強いしたり。
身に覚えはないですか?
それ全部やめて、もっと自分を優先して、自分を受け入れて、自分と仲良くできれば、
あれ?って思うぐらい楽になれるのに。
戦ってる時、体は硬くなって緊張状態になってる。
内臓は動きにくく、呼吸は浅くなってるはず。
体に良いわけないよね。
戦うのをやめにして、
自分に厳しい目を向けるのをやめにして、
自分と仲直りしてみませんか?
あ~そうなんだ~それでいいんちゃう?って、
そんながんばらんでいいやん、手抜いてもいいやん、って、
思う通りしていいよ~、って、
自分に言ってあげない?
きっとちょっとほっとして、体の力も抜けるはず。
ず~っとほんとがんばって来たね。
戦って来たね。
もう十分やったやん。
もう楽になっていいからね。
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2021-08-07(Sat)
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