両手両足を交互に出す動き

5か月の孫がいつのまにやら両手両足を交互に出しながら匍匐前進するようになってる。

つい1週間ほど前の動画ではまだ両手を同時に出して足も両足同時に踏ん張って前に進んでいたのに、

赤ちゃんの成長ってすごい。

この、両手両足を交互にクロスして出す、という動作は、

体の左右のバランスが取れるのでとってもいいのです。

そこで、ちょっとマネしてみたら…

めっちゃしんどい(^-^;

ヤツは楽しそうに嬉しそうに軽々やってるのに…

ま、体重が違うしな（笑）


てことで、代わりにこんな体操、気に入ってやってます。



これならできる（笑）

体スッキリ、いい気分になれますよ～

とっても楽しい♪

私は毎朝7時ぐらいにやってるので、良かったらみんなも一緒にやろう(^^)/




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