真逆のこと、試してみませんか？

整体のあと。

「呼吸が深くできるようになったことに気づきました」とTさん。

ふだんは呼吸が深いのか浅いのか、それさえ意識していなかったのではないでしょうか。

楽に息ができるようになって初めて、あれ？ほんとはこんなに楽に息ができるもんなんだ、と気づく。

しんどかったね。

背中もお腹もガチガチでしたもん。

背中が張ってると肋骨の動きが悪いから息が吸いにくいし、お腹が硬いと息を吐ききれないからね。

そこが緩めば、スムーズに呼吸できるようになれるってこと。

そして。

「あ、楽になった。不思議～どうして？」

と、皆さん定番の反応（笑）

ふわふわ、さわさわ、されてるだけだもんね。

今まであれこれがんばってやってみてもダメだった方に限って、「へ？」って思われることでしょうね。

がんばり屋さんの皆さんは、何かしないと、刺激がないとうまく行かない、

うまく行かないのはまだまだやることが足りないんだ、と「思い込んで」るから。

がんばり屋さんは、がんばらないとアカンと思ってる。

だから、なんにもされてない気がする私の整体のあと、楽になっても、

「気のせい？」と思われることが多いのです。

悲しい…(-.-)　

まあ、どうあれ楽になっていただければ嬉しいけど。


ほんとはね、逆でした(^^)

体はほんとはそんな刺激などほしくないんです。

あれこれ、いじくられたくない。

「痛み＝敵」みたいにガンガンやられたくない。

「早く良くなれ！」と命令されるのはキライなんです。


ほんとはただただ、優しくされたい。

優しくされると緊張が溶ける、体が緩む、そして呼吸が深くできるようになる。

これだけでいいんです。

呼吸が深くできる状態というのは、体の滞りや硬さがなくなって、めぐりが良い体の状態になったということ。

だから、その時点で痛みや不調は軽くなってるか、消えているはず。

痛みや不調は、「ゆるみた～い」という体の声で、それをお知らせしてくれてるだけ。

なので、敵ではないし、痛みや不調「だけ」取ろうとしてもアカンということなんです。

闘ってはダメなんです。

自分の体なんだから。


今まで常識だと思っていたこと、がんばって来たことと真逆なので、頭がこんがらがってしまったかな？

でも、今までどれだけがんばってあれこれしてもダメだったということは、その方法じゃなかったということなんです。

逆のこと、やってみませんか？

なんだかまだ信じられなくても、不思議だな～と思っても、それでもいいんです。

楽になって元気にさえなれれば。

あとになって、だいぶ時間が過ぎてから、ああ、そういうことだったんだ、ってわかってもらえる日が必ず来るはず。




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