体の硬さ＝気持ちの硬さ

「感情とか気持ちって体に影響があるんですか？」という質問をいただいたので、皆さんにもシェアしますね。

はい、大いに影響あり、です。

体の硬さ＝気持ちの硬さです。


イヤな感情、イヤな気持ちは体を硬くします。

たとえば、不安、怯え、嫌悪、不快感、命令されること、義務感、ガマン、無理、人と戦うこと、人を見張ること、

イヤイヤすること、自分を抑えること、人と比べること、などなど。

どうですか？

この字を見ただけで、色々思い出して、胸からお腹のあたりが硬くならなかったですか？

そして呼吸が浅くならなかったですか？

これが体の流れを悪くして、不調の原因となるんです。

それから、自分に対して思ってることや考え方のクセもなかなか厄介です。

ですが、変えることは意外と簡単。

「今」の「自分」のことだけ考える。

「今」の「自分」を全力で心地良くさせる。

これだけです。

人目～とか、これから先のこと、過去のイヤな思い出なんかを考えるのをやめたらいいだけ、だね。


それが難しいんだよね、って思うかな？

逆に、体が緩んで流れが良くなれば気持ちも緩みます。

体と気持ち、双方から影響しあってるということですね。


ゆるゆる、ふわふわの整体に身をゆだねてみませんか？

体が緩めば、悩んでたことも、ま、いっか～ってきっとなるから。

どうってことないわ～って思えるようになるから。

「今」の「自分」のことだけ考えられるようになるから。

体も気持ちももっとゆるゆるに、楽になりましょうね。



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