湿布はした方がいい？

「湿布はした方がいいんですか？」とご質問をいただき、

あ、そうか、肩がこったり腰が痛い時、

「湿布貼っとき」とか「この湿布がいいよ」と言ってくれる人が多いけれど、

みんな親切で良かれと思って言ってくれるのだけど、

それが当たり前みたいになってるけど、

それって、ほんとにいいの？って疑う人は少ないんだろうな、と思いました。

中には「痛くなくても貼っといた方がいいよ」と言う人もおられるようですが、それはちょっと…

わたし的には、とってもイヤです。

口から入れるものではないから体に負担がなさそうに思えますが、

薬剤が入っているから、薬剤＝体にとっては異物なので、体には必ず負担をかけています。

口から入れないと大丈夫、な気がしますが、皮膚からの吸収も口から入れるのと同じです。


なので、できれば湿布よりもホットタオルをお勧めします。

「要らんもん」が何も入ってないからね。


でもほんとは、何もしなくても体は休ませてあげれば、流れを良くしてあげれば、必ず回復するようになってる。


体ってほんと精密に作られてるし、すごい力があるんです。

ナメたらあかん。もっと信用しようね。

「湿布をしてないと治らない」なんてウソです。

体にはちゃんと回復機能が備わってるから。

誰にだって、何歳だってそれは同じです。


つらい時は、要らんことせずに、

まずは休む。（頭もね）

とにかくあっためる。

力を抜く。

ゆっくりした呼吸。

つらいところを優しく撫でる。


これさえ守ってもらえれば、だいぶ楽になるはずです。

呼吸のしかた、力の抜き方、うまく行かない～と言う方は、きっとどこか力んでがんばってる可能性があります。

うまくできるちょっとしたコツや、つらいときしてほしい簡単セルフケアなどは、整体のたび毎回お伝えしてます。

自力ではなんともできないという方は、一緒にその場で練習してみましょうね。

色々、わからないことや、無理難題（笑）、何でもお聞きいただければ嬉しいです。



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