湿布はした方がいい?
「湿布はした方がいいんですか?」とご質問をいただき、
あ、そうか、肩がこったり腰が痛い時、
「湿布貼っとき」とか「この湿布がいいよ」と言ってくれる人が多いけれど、
みんな親切で良かれと思って言ってくれるのだけど、
それが当たり前みたいになってるけど、
それって、ほんとにいいの?って疑う人は少ないんだろうな、と思いました。
中には「痛くなくても貼っといた方がいいよ」と言う人もおられるようですが、それはちょっと…
わたし的には、とってもイヤです。
口から入れるものではないから体に負担がなさそうに思えますが、
薬剤が入っているから、薬剤=体にとっては異物なので、体には必ず負担をかけています。
口から入れないと大丈夫、な気がしますが、皮膚からの吸収も口から入れるのと同じです。
なので、できれば湿布よりもホットタオルをお勧めします。
「要らんもん」が何も入ってないからね。
でもほんとは、何もしなくても体は休ませてあげれば、流れを良くしてあげれば、必ず回復するようになってる。
体ってほんと精密に作られてるし、すごい力があるんです。
ナメたらあかん。もっと信用しようね。
「湿布をしてないと治らない」なんてウソです。
体にはちゃんと回復機能が備わってるから。
誰にだって、何歳だってそれは同じです。
つらい時は、要らんことせずに、
まずは休む。(頭もね)
とにかくあっためる。
力を抜く。
ゆっくりした呼吸。
つらいところを優しく撫でる。
これさえ守ってもらえれば、だいぶ楽になるはずです。
呼吸のしかた、力の抜き方、うまく行かない~と言う方は、きっとどこか力んでがんばってる可能性があります。
うまくできるちょっとしたコツや、つらいときしてほしい簡単セルフケアなどは、整体のたび毎回お伝えしてます。
自力ではなんともできないという方は、一緒にその場で練習してみましょうね。
色々、わからないことや、無理難題(笑)、何でもお聞きいただければ嬉しいです。
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2021-04-14(Wed)
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