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体は使ったとおり、思い込みどおりになる




体は自分が使った通りになる。

調子が悪いと、「なんか怖い病気だったらどうしよう?」と

不安になる人が多いですが、

何もしていないのに急に不調になったり、突然病気になったりなんてことはなく、

自分自身がそんな体に作り上げてるということですね。

だから、その原因は必ず自分が知ってるはずだし、

自分でその原因を取り除いて元気になれる力は必ず持ってる。

Googleで調べたところで、ほんとの答えは載ってないんです。


体の使い方に加えて、

自分に対する思い込みや前提なども体に大きく影響を与えるんだな、と最近感じます。


「私って、水飲むだけでも太るんだよね」とか、

「年々あかんわ」とか、

「もともとこんな体質」とか、

「何してもあかん」とか、

そして、多いのは、

「楽になってもすぐ元に戻るんですよね」

「もうこんなトシやし」

(みんなトシを言い訳にするの、ほんと好きだよね笑)


話はちょっと飛びますが、「プラシーボ効果」ってありますよね。

ただの栄養剤を「よく効く薬です」と言われて飲むと、ほんとに効果があったり。

全然熱くない鉄の棒を、いかにも熱々の棒だとだまして人の腕に押し当てたら、ほんとは熱くないはずなのに火傷してしまったり。

思い込みの力ってそれだけ強いものだと思うのです。


だから、これを逆手に取ればいいんじゃないでしょうか。

今まで自分に対してずっと思い込んできたことをちょっと今から変えてみる。

「あれ?昨日よりちょっとやせたんちゃうか?」

「なんか年々元気にキレイになってる気がするんだけど」

とかね。

どんな厚かましい?と思うことだって、何を思ってもいいのです。

思うだけタダだから。

今までの思い込みを塗り替えていく。

実験してみましょう。

必ず変わります。


そうそう、私自身のことで言えば、

「私の肩こりは一生もんで、薬なしではいられない」と昔は思い込んでいたけれど、

今は、「私はしんどくても寝たら治る。私には薬は要らない」っていつのまにか思うようになって、

ほんとにそうなってます。

「トシ関係ないわ~」も思ってる。

ほんと、体調とトシは関係ないからね。ほんとにほんとだよ。

この思い込みは一番にはずしてほしいと思います。


さあ、ご自身に対して今からどんな思い込みをする?

堅苦しく考えず、肩の力を抜いて、好きに考えてみようね。

必ずうまくいくから(^^)/



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2021-03-27(Sat)
 

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