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姿勢を良くしたい人~!




このところだいぶ暖かくなってきましたね。

気のせいか、会話の中に「コロナ」の話題があまり出てこなくなった気が…

慣れたのかな。

いつまでも怖い怖いと怯えていてもどうしようもないし、良い傾向かなと思います。

それより体をもっと緩めて元気になるほうが絶対にいいからね。


さあ、まずは、良い姿勢になりましょう。

と言うと、がんばって背筋を伸ばして、しんどくなって、意識しないとだらんとなっちゃう~、

っていう人も多いですね。

まだまだ、頑張らないと姿勢は良くできないと思っている人が多いです。

でも、元気になるときと同じ、姿勢もがんばったり無理して良くするものじゃないんです。

足の指がちゃんと使える状態になってること。

体を引き上げることができること。

背中の力が抜けていること。

それには、

足の指を柔らかくしておくこと。

舌を上あごにつけること。

腰を反らしたり胸をピンと張らないこと。


姿勢矯正のためのトレーニングなどは必要ないんです。

姿勢補正のためのたっかい下着も要らない。

整体のあと、皆さん、いい姿勢になってびっくりされますが、

体の緊張が取れるとそれは当たり前のこと。

人間の体は、柔軟であればちゃんと正常な働きをしてくれるのです。

今までがんばって姿勢を良くしようと努力してきた人には気が抜けるほど

つまらない(?)というか、え~こんなんでいいん?みたいなセルフケアもお伝えしますよ。


姿勢が良いと

体調は良くなる。

呼吸もしやすくなる。

動きやすくなる。

疲れにくくなる。

若く見られる。

気分も良くなる。


その他いろいろ、いいこといっぱい。

この春本気で姿勢が良くなりたい人、

今までの常識をぜ~んぶ捨てて、

私に騙されて(笑)みませんか?



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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2021-03-19(Fri)
 

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女性&こども専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性&こども専門整体 とも整体院神戸 
神戸市灘区の女性&こども専門整体院、とも整体院神戸
院長のともさんです。
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