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しんどくて苦しい




「なんか知らんけどしんどくて苦しい」というRさん。

「じっとしていたらマシだけど、動くと息苦しい」とのこと。

見るからに呼吸が浅いです。

体に触れると、首、肩、背中、鎖骨周り、そして頭や耳、頬骨、

硬いところだらけ。

「いつも息苦しくなる前は、鼻がピーピー鳴るようになる」と言われます。

鼻の横を触ると痛みもあるようです。

そこでまず、頬骨とおでこを緩めると、

「あ、ちょっと楽」

鼻が通って少し呼吸が深まった様子。

次に後頭部と首。

ほんと硬い(^-^;

「目もしんどいことないですか?」と聞くと、

「そうそう、目が見えにくいな~と思ってた」

そして、肩、背中、鎖骨周りを緩めていくと、

「あ~ふわ~っとなっていい気持ち~」

呼吸も深く楽にできるようになりました。

良かった。

あとは今晩ゆっくり寝ていただければ、と思うのですが、

一体どうしてこんなに全身硬くなっちゃったのか…

「無理しないでね。がんばりすぎないでね」と言うと、

「そんな何もしてないんだけどね」

(って、頑張り屋さんはみんなこう言う)

でも必ずどこかで無理をしてるんです。

忙しいのが普通と思ってたり、

頭の中で忙しくあれこれ考えてたり、

何かをガマンしてたり。


しんどくなってからあれこれするより、

そういった原因となるものを知って早めに手放して行ければ、

もっとずっと毎日が楽になるはず。

一緒に原因を突き止めて行きましょうね。




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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2021-02-18(Thu)
 

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女性&こども専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性&こども専門整体 とも整体院神戸 
神戸市灘区の女性&こども専門整体院、とも整体院神戸
院長のともさんです。
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