fc2ブログ

頭を空っぽにするには




そんなに特別何かしたわけでもないのに、疲れている人、疲れが取れない人は、

頭が常に忙しく働いてしまってる人が多いです。

朝起きた瞬間に、今日の予定を考えたり、

一つのことをしている間でも次々しなきゃいけないことを考えていたり、

人が言ったことの裏側に何かあるんじゃないかとか考えたり…

頭が忙しいと、体が動いていなくても体力やエネルギーを使ってしまってる。

だから、いくら寝ても疲れが取れなかったりするんですね。


ということで、頭、空っぽにしてみませんか?

でもいつものクセがある人にはなかなかそれが難しいかもしれませんね。

またまた、「空っぽにしなきゃ」思考が発動してしまったり…


大丈夫ですよ~

ちょっと意識することで、簡単に頭が空っぽになる方法をお伝えしますね。

それは、「味わう」こと。「夢中になる」こと。「感じる」こと。

たとえば、何か食べるとき。

とことん味わって食べる。

これ、美味しい!舌触りがいいな~、この硬さが好き!など。

感じてみてね。

時々頭を色んな思考がかすめるかもしれないけど、

ちょっとでも「味わう」ができればそれもOK.


たとえばお風呂に入ったときの気持ちよさ。

歩いている時の体の感覚。

好きなもの、好きな人を見た時の、わぁ~!っていう感じ。

それをいつもよりちょっと多めにじ~っくり感じてみる。

この時、頭は空っぽになってます。


でね、オススメなのが、ゆったり呼吸をするとき、その心地よさを感じること。

今、「気分が良くなる呼吸法」を皆さんにお伝えしていますが、

最初はそのやり方をしてもらうだけでもOKなんです。

でも、慣れたらその心地よさを味わってもらえるようになるともっといいなと思います。

ゆったり呼吸をする、というだけで体にはとってもいいこと。

ただ多くは、「これをやると体にいいから」「やったほうがいい」「ヤラナケレバ」

になってしまいがち。

それではもったいない。

味わってみると、その心地よさが感じられるようになって、

「ヤラナケレバ」がなくなって、やりたい!に変わって、楽しくなっていきます。

そうなると自然と頭は空っぽになってます。

そうなったらこっちのもん(^^♪

体も気持ちも楽~になっていきます。

そして、とっても幸せな気分になれる!

試してみてね~



この時期を華麗に乗り切ろう!キャンペーン♪

2/7まで⇒緊急事態宣言解除されるまで

●「その場で気分良くなる呼吸法」を整体を受けられたあとお伝えします。

●「女子力UPコース」(100分)¥10000⇒¥9000

にしちゃいます。

整体+リンパケア+骨盤調整+小顔+おうちで手軽にできるセルフケアあれこれ+もちろん、呼吸法、など

もりだくさん。

この機会にどうぞお試しくださいね。

そして宣言解除後、前よりも元気で美しく笑顔の素敵なあなたになっちゃおう(^^)/




★3月1日からの料金変更のお知らせ

基本整体コース(40分) ¥4000⇒¥4500に変更させていただきます。

女子力UPコース(100分)¥10000⇒そのまま
じっくりコース(60分)¥6000⇒そのまま

基本整体コースのみの回数券は継続しますが、こちらも3月1日より料金が変わります。

4回券 ¥15000⇒¥17000
3回券 ¥11500⇒¥13000

なお、2月末までに購入いただいた回数券は3月以降もそのまま使えますので、ご希望の方はお早めにどうぞ。

よろしくお願いいたします。





****************************


女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


078-843-9294
施術中、出張中などで電話に出られないことが多いです。
留守番電話に切り替わりますので、お手数ですが必ず連絡先とお名前を入れておいてください。
後ほど折り返し連絡いたします。

メールでのご予約は24時間いつでもどうぞ。(但し、返信は基本8時~22時までとさせていただきます)

info@kobetomo.com

★予約フォーム

tomoseitai.gif


★今週の空き状況

★本日のお知らせ

★お問い合わせ

★Face book
友達申請してくださいね!メッセージもお願いします。
ブログに書いてないことも色々書いてます。

★Line@ に登録してね!
毎朝、「本日のお知らせ」が届きます。
登録者限定のお誕生日割引などもあるよ。
予約やお問い合わせも気軽にできます。



または、Lineで
ID: nrz4496fを検索してみてね。



★回数券発行してます!

基本整体 3回券¥11500 (¥500お得)
       4回券¥15000 (¥1000お得)

どうぞご利用くださいね。









スポンサーサイト



2021-02-11(Thu)
 

コメントの投稿

非公開コメント


プロフィール

女性&こども専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性&こども専門整体 とも整体院神戸 
神戸市灘区の女性&こども専門整体院、とも整体院神戸
院長のともさんです。
みんな一緒に元気でハッピーになろうね!

月別アーカイブ
検索フォーム
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード