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口ぐせを変えてみる




このところ興味があるのが、「言葉の力」です。

言葉ひとつで色々変わる、と思います。

無意識に口ぐせになってる言葉、自分にいつもかけてる言葉、

これ、自分勝手な思い込みというやつで、何回も何回も言ってると暗示にかかってしまう。

たとえば、「もうトシだからね~」とばかり言ってると、体は「年寄り」に合わせた状態になってしまうし、

「私っていっつもこう」と言ってると、永遠にそこから抜け出せなくなる。

「どうせ私は」なんかもそうだね。

そうそう、「私はもともと腰が悪くて」なんてのも。

あ、言ってる!と思うこと、ありませんか?

ちょっとこれ、今日から変えてみませんか?


さあ、実験、始めてみよう(^^♪

マイナスな言葉はできる限り言わないようにして、

それをプラスの言葉に変えていく。

これだけのことだけど、ずーっと長いこと口ぐせ、考えぐせになってるので、

最初はちょっと大変かも。

ていうか、あ~いつもこんなに私って自分を否定することばっかり言ってたんだな~と気づいて驚くんじゃないでしょうか。

でね、ついつい出てしまうマイナスの言葉、

言ったり考えたりした時、「あ、アカン、また私ったら!」と自分を責めるんじゃなくて、

言ったあとにちょっと言葉を付け加えるだけでOK(^^)/

たとえば、「私っていっつもこう」のあとに、「なぁんてね~んなわけないや~ん」って言ってみて。

ちょっとオチャラケた方がいい感じ。

それ続けていると、気持ちが軽くなるし、だんだんその口ぐせが出なくなってくるはず。


どの口ぐせにも応用できるので試してみてね。

そして、口ぐせが変われば、思い込みも変わる。

思い込みが変われば、体とか、気持ちとか、運の流れとか、色々良くなっていくからね。


まぁた、ヘンなこと、言い出したな~って思ったあなた、

なんのリスクもないので、とりあえず遊び感覚でやってみてね(^^)/

必ず何かが変わるから。

あ、必死になってやるのは力が入るから効果出ないから。

ふんわり楽しみながらやってみてください。




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女性専門整体 とも整体院神戸  

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2021-02-06(Sat)
 

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神戸市灘区の女性&こども専門整体院、とも整体院神戸
院長のともさんです。
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