力が抜けない本当の原因
不安な時、怖れている時、
頭の中でぐるぐる考え事をしている時、
人に気を使っている時、
感情を抑えている時、
言いたいことを飲み込んでいる時、
ガマンしている時、
自分らしさを出せていない時、
自分を否定している時、
人や時間や外側のものに合わせている時、
体は固まる。
上の字を見ただけで、なんだか、体が硬くなった気がしたでしょ。
ひょっとして肩こりや体の力が抜けない本当の原因は
体の使い方とか姿勢とか動き方とかにあるんじゃなくて、
こういったことにあるんじゃないのかな、と思います。
そして、こういったことをないがしろにして、力だけ抜こうとしたって、抜けるわけないよね…
だから、そういうものをやめていく。
でもそれがなかなか難しいのよね、と言う人も多いでしょうね。
そりゃそうだよね。
ちょっと勇気要るよね。
ではまず手始めに、基礎編。
あったまろ。
あったかいもの(かつ、好きなもの)を食べたり飲んだりする。
お風呂にゆっくり入る。
部屋や服装をあったかくする。
ホットタオルを顔に当てたり、手をあっためたり。
気持ちいいな~って感じた時、力は抜けてる。
そのイイ感じ、じ~っくり味わってみてね。
その「イイ感じ」が体にはとっても良いことなんです。
そしてその「イイ感じ」をもっと増大させていくために、
頭、からっぽにしよう。
感情を抑えるのはやめて、言いたいこと言おう。
人に合わさなくていい、自分のペースでいこう。
ガマン、がんばり、ちょっとやめて、
自分が一番楽になることしよう。
自分をほっとさせてあげよう。
ひとつずつでいいからね。
だんだんと慣れて行きましょう。
力が抜けていくよ。
そして、体も気持ちもどんどん楽になっていくからね。
試してみてね。
★3月1日からの料金変更のお知らせ
基本整体コース(40分) ¥4000⇒¥4500に変更させていただきます。
女子力UPコース(100分)¥10000⇒そのまま
じっくりコース(60分)¥6000⇒そのまま
基本整体コースのみの回数券は継続しますが、こちらも3月1日より料金が変わります。
4回券 ¥15000⇒¥17000
3回券 ¥11500⇒¥13000
なお、2月末までに購入いただいた回数券は3月以降もそのまま使えますので、ご希望の方はお早めにどうぞ。
よろしくお願いいたします。
****************************
女性専門整体 とも整体院神戸

078-843-9294
施術中、出張中などで電話に出られないことが多いです。
留守番電話に切り替わりますので、お手数ですが必ず連絡先とお名前を入れておいてください。
後ほど折り返し連絡いたします。
メールでのご予約は24時間いつでもどうぞ。(但し、返信は基本8時~22時までとさせていただきます)
info@kobetomo.com
★予約フォーム

★今週の空き状況
★本日のお知らせ
★お問い合わせ
★Face book
友達申請してくださいね!メッセージもお願いします。
ブログに書いてないことも色々書いてます。
★Line@ に登録してね!
毎朝、「本日のお知らせ」が届きます。
登録者限定のお誕生日割引などもあるよ。
予約やお問い合わせも気軽にできます。

または、Lineで
ID: nrz4496fを検索してみてね。
★回数券発行してます!
基本整体 3回券¥11500 (¥500お得)
4回券¥15000 (¥1000お得)
どうぞご利用くださいね。
スポンサーサイト
2021-01-20(Wed)
コメントの投稿