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力が抜けない本当の原因




不安な時、怖れている時、

頭の中でぐるぐる考え事をしている時、

人に気を使っている時、

感情を抑えている時、

言いたいことを飲み込んでいる時、

ガマンしている時、

自分らしさを出せていない時、

自分を否定している時、

人や時間や外側のものに合わせている時、


体は固まる。

上の字を見ただけで、なんだか、体が硬くなった気がしたでしょ。


ひょっとして肩こりや体の力が抜けない本当の原因は

体の使い方とか姿勢とか動き方とかにあるんじゃなくて、

こういったことにあるんじゃないのかな、と思います。

そして、こういったことをないがしろにして、力だけ抜こうとしたって、抜けるわけないよね…


だから、そういうものをやめていく。

でもそれがなかなか難しいのよね、と言う人も多いでしょうね。

そりゃそうだよね。

ちょっと勇気要るよね。


ではまず手始めに、基礎編。

あったまろ。

あったかいもの(かつ、好きなもの)を食べたり飲んだりする。

お風呂にゆっくり入る。

部屋や服装をあったかくする。

ホットタオルを顔に当てたり、手をあっためたり。

気持ちいいな~って感じた時、力は抜けてる。

そのイイ感じ、じ~っくり味わってみてね。

その「イイ感じ」が体にはとっても良いことなんです。


そしてその「イイ感じ」をもっと増大させていくために、


頭、からっぽにしよう。

感情を抑えるのはやめて、言いたいこと言おう。

人に合わさなくていい、自分のペースでいこう。

ガマン、がんばり、ちょっとやめて、

自分が一番楽になることしよう。

自分をほっとさせてあげよう。


ひとつずつでいいからね。

だんだんと慣れて行きましょう。

力が抜けていくよ。

そして、体も気持ちもどんどん楽になっていくからね。

試してみてね。



★3月1日からの料金変更のお知らせ

基本整体コース(40分) ¥4000⇒¥4500に変更させていただきます。

女子力UPコース(100分)¥10000⇒そのまま
じっくりコース(60分)¥6000⇒そのまま

基本整体コースのみの回数券は継続しますが、こちらも3月1日より料金が変わります。

4回券 ¥15000⇒¥17000
3回券 ¥11500⇒¥13000

なお、2月末までに購入いただいた回数券は3月以降もそのまま使えますので、ご希望の方はお早めにどうぞ。

よろしくお願いいたします。





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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2021-01-20(Wed)
 

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神戸市灘区の女性&こども専門整体院、とも整体院神戸
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