効果の出やすい整体の受け方

施術中は、基本、喋っていただいても、無言でも、寝ていただいても、何でもOKです。

気を使うと体が緊張してしまうので、自由にリラックスしていただくのが一番。

ただ、おすすめの受け方というのはあって、

「体を感じること」なんです。

頭をぽっかり空にしてね。

仕事のこととか、悩み事、今からの予定など、ちょっとの間、忘れてほしいのです。

頭で考えてると、体に意識が向かなくなるからね。

いつも、忙しすぎて、なかなか体に意識を向けることがないと思いますが、

体に意識を向けるだけで緊張がほぐれやすくなります。

試してみてね。

せめて整体の時だけでも、できれば普段から、

頭を空っぽにして体を感じる、をやってみてくださいね。

頭がいっぱいで体を意識してないと、自分が疲れていることもわからない場合があるのでね。


あ、でも、愚痴や悩みを話してすっきりしたい～！という方は、それもOK!

気持ちを溜めずに吐き出す、というのも体には大事なことだから。


そんな感じで、より効果的に整体を受けていただければ嬉しいです♪



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女性専門整体　とも整体院神戸　　




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