元気

元気になるためにしなければならないこと、っていうのは実はないんじゃないかと思う。

筋肉をつけること。

鍛えること。

運動すること。

サプリを飲むこと。

歩くこと。

水を飲むこと。

脳トレすること。

お風呂上りの柔軟体操。


それら、したければしてOKだけれど、しなければいけないことじゃない。

元気、という字からして、元々の自分に戻ることが、元気ということなんじゃないのかな。

赤ちゃんの時の状態。

筋肉なんかなくても、色々手を加えなくても、エネルギー満タン、元気いっぱいだったよね。

赤ちゃんが手足バタバタさせるのとか、

もう少し大きくなって、親に怒られても走り回るのをやめないのとか、

「これが体にいいから」なんて思ってない。

それが楽しいからやるだけ。

体にいいものを親がどれだけ食べさせようとしてもイヤだったら食べない。

けど、彼らは元気。

体の欲求のままに生きてるからね。

だんだん大人になってきて、

体に良さげなものを取り入れるようになってくると、

皮肉なことに元気がなくなってくる。

思考ばかり働いて、体の欲求していることがわからなくなってくるから。

小さなころのように、体の言うことさえ聞いていれば、元気で居続けられたのに。


もう、色々調べて、いろんなものを次々に付け足していくのはやめにしない？

それより、要らないものを削ぎ落していく。

もともとの、シンプルな自分に戻していく。

ただ、体の言うことを聞く。

ゆったりした呼吸をする。

これだけでいい。



あ、気持ちいい呼吸のしかた、見つけました。

心身ともにほんわかするので、最近はこればかりやってます。

またみんなにもお伝えしますね！

ほんとめっちゃ気持ちいいから(^^)/





＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


女性専門整体　とも整体院神戸　　




078-843-9294
施術中、出張中などで電話に出られないことが多いです。
留守番電話に切り替わりますので、お手数ですが必ず連絡先とお名前を入れておいてください。
後ほど折り返し連絡いたします。

メールでのご予約は24時間いつでもどうぞ。（但し、返信は基本８時～22時までとさせていただきます）

[e-mail]

★予約フォーム




★今週の空き状況

★本日のお知らせ

★お問い合わせ

★Face book
友達申請してくださいね！メッセージもお願いします。
ブログに書いてないことも色々書いてます。

★Line@　に登録してね！
毎朝、「本日のお知らせ」が届きます。
登録者限定のお誕生日割引などもあるよ。
予約やお問い合わせも気軽にできます。



または、Lineで
ID：　nrz4496fを検索してみてね。



★回数券発行してます！

基本整体　３回券￥１１５００　（￥５００お得）
　　　　　　　４回券￥１５０００　（￥１０００お得）

どうぞご利用くださいね。