思い込みを捨てれば楽になれるよ

体は使った通りになるんだなぁとしみじみ思うことが多いです。

腕がある角度から伸ばすのを嫌がる時は、

スマホをその角度でずっと持っていたり、バッグの持ち方がそうだったり。

子供さんの右側に寝られるお母さんは、右から左に骨盤が回旋していたり。

（子供さんへの愛が感じられてほのぼのします♡）

座り方のクセ、立ち方のクセ、

お仕事の内容によるものなど、

「こんな使い方することが多いんじゃないですか？」と聞くと、

「えっ、なんでわかるんですか！」とびっくりされることも多いけど、

体がちゃ～んと教えてくれるんです。

でも、使い方で固まるところができたり、不調が起きる場合は、

それさえ気づいて使い方を変えるなり、あとで力を抜くなりすれば改善することはわりあい簡単です。

気づけば、もう半分は改善したようなもの。


厄介なのは、ご本人の体に対する「思い込み」

だいぶ前に診断された、ストレートネック、側弯症、座骨神経痛だとか、腰痛もち、頭痛もち、肩こり症。

一生付き合っていかなあかん、と言われた症状とか。

ちょっとやそっとじゃ改善なんてできるはずない、

だって長年そうだったから、

それにもうこのトシだから、

自分の体はこんなもん、とことあるごとに自分に無意識に言い聞かせてるから、

体はその思い込み通りに体を固めてしまう。

ほんとは、体は日々良くなろうとしてるのに。

思い込みがキツすぎて、なかなか楽になる自分がイメージできないのです。

どこかあきらめもあって。

でもね、その思い込みをはずすと必ず楽になれる。

私も肩こり頭痛は一生もんだろうな～と思っていた時期があったけど（４０年ぐらいそんなだったからね）

今じゃウソみたいに肩こりも頭痛もない。

ガンコな肩こりだったから、長年続いた症状だったから、なかなか楽にはなれないとか、

トシとともに体にガタが来るもんだ、とか、

ストレッチや運動を欠かさず、鍛えなければとか、

そういうのぜ～んぶ関係なかった。

逆に何もしない方が楽になれた。

思い込みを思い切って全部捨てたらね。


この「思い込み」のクセはなかなかに強くて大変だな～と思っていたけれど、

実はそれもまた「思い込み」でね。

ただただ、自分を許せばいいんだな、と最近気づきました。

みんなも、もうそろそろ自分を許してあげよ。

楽になっていいんだよ～

しんどいことしなくていいんだよ～、ってね。

さあ、肩の力抜いてね(^^)/


ついでに言うと、


「どうせ私は」とか

「周りの人は私をこう思ってる」とか

「私っていつもこんな目にあう」

なんていうのも、ただの「思い込み」だからね～

なら、「思い込み」を

自分の都合のいいように、

ノーテンキに厚かましく

変えちゃったらいいのよ(^^)/

不要なうっとうしい「思い込み」なんてごっそり捨ててね。


これさえできるようになれば、あなたは無敵だよ(^_-)-☆




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