思い込みを捨てれば楽になれるよ
体は使った通りになるんだなぁとしみじみ思うことが多いです。
腕がある角度から伸ばすのを嫌がる時は、
スマホをその角度でずっと持っていたり、バッグの持ち方がそうだったり。
子供さんの右側に寝られるお母さんは、右から左に骨盤が回旋していたり。
(子供さんへの愛が感じられてほのぼのします♡)
座り方のクセ、立ち方のクセ、
お仕事の内容によるものなど、
「こんな使い方することが多いんじゃないですか?」と聞くと、
「えっ、なんでわかるんですか!」とびっくりされることも多いけど、
体がちゃ~んと教えてくれるんです。
でも、使い方で固まるところができたり、不調が起きる場合は、
それさえ気づいて使い方を変えるなり、あとで力を抜くなりすれば改善することはわりあい簡単です。
気づけば、もう半分は改善したようなもの。
厄介なのは、ご本人の体に対する「思い込み」
だいぶ前に診断された、ストレートネック、側弯症、座骨神経痛だとか、腰痛もち、頭痛もち、肩こり症。
一生付き合っていかなあかん、と言われた症状とか。
ちょっとやそっとじゃ改善なんてできるはずない、
だって長年そうだったから、
それにもうこのトシだから、
自分の体はこんなもん、とことあるごとに自分に無意識に言い聞かせてるから、
体はその思い込み通りに体を固めてしまう。
ほんとは、体は日々良くなろうとしてるのに。
思い込みがキツすぎて、なかなか楽になる自分がイメージできないのです。
どこかあきらめもあって。
でもね、その思い込みをはずすと必ず楽になれる。
私も肩こり頭痛は一生もんだろうな~と思っていた時期があったけど(40年ぐらいそんなだったからね)
今じゃウソみたいに肩こりも頭痛もない。
ガンコな肩こりだったから、長年続いた症状だったから、なかなか楽にはなれないとか、
トシとともに体にガタが来るもんだ、とか、
ストレッチや運動を欠かさず、鍛えなければとか、
そういうのぜ~んぶ関係なかった。
逆に何もしない方が楽になれた。
思い込みを思い切って全部捨てたらね。
この「思い込み」のクセはなかなかに強くて大変だな~と思っていたけれど、
実はそれもまた「思い込み」でね。
ただただ、自分を許せばいいんだな、と最近気づきました。
みんなも、もうそろそろ自分を許してあげよ。
楽になっていいんだよ~
しんどいことしなくていいんだよ~、ってね。
さあ、肩の力抜いてね(^^)/
ついでに言うと、
「どうせ私は」とか
「周りの人は私をこう思ってる」とか
「私っていつもこんな目にあう」
なんていうのも、ただの「思い込み」だからね~
なら、「思い込み」を
自分の都合のいいように、
ノーテンキに厚かましく
変えちゃったらいいのよ(^^)/
不要なうっとうしい「思い込み」なんてごっそり捨ててね。
これさえできるようになれば、あなたは無敵だよ(^_-)-☆
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2020-10-10(Sat)
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