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80%ぐらいにしとく




体調がとても良くなって来たNさん。

「今までずっと120%で頑張って来たんだなぁとようやくわかりました。80%ぐらいにしといて良かったんですね」

う~ん、嬉しい♪

その言葉を待ってた(^^)/

「油断すると頑張っちゃう」タイプ。

うちに来る人に多いです。

Nさんもずーっとそんな感じでやってきて、体調を崩され、お医者さんに行ったけれど、

「異常なし」の診断。

でもどうしても体調が良くならないのであちこちで調べてもらい、

処方された薬を飲むとますます体調が悪化してしまった気がして不安がいっぱいな様子でした。

まずは休みましょう、しんどくなったら用事をほっぽりだして横になりましょう、と言うと、

「できません。動いていないと落ち着かないんです」と言われるのを、

来られるたび毎回毎回しつこく「もっと手を抜きましょう。お昼寝してもいいんですよ」と言い続けると、

だんだんと、「しんどい時はお弁当を買うようにしています。お昼寝も意識してするようになりました。まだ眠ることはできないけど」

に変わって来ました。

そして、今まではすべて一人で頑張ってしてきたことを、家族に手伝ってもらったり、頼ってもいいんだと思えるようになり、

薬が要らなくなり、

そしてとうとう「80%ぐらいにしといて良かったんですね」と言えるようになりました。

それに伴い、体の緊張感、目の輝きが変わってきて、だいぶお元気になられました。

今では、「体調が悪くならなければ、今でもずっと頑張って一人で無理してたかもしれませんね。ここで気づいて良かった」

とも言われるようになって、

あ~ほんと、良かったなぁ~と思います。

体が教えてくれたこと。体のおかげ。

それに気づいたNさんもすごい。


頑張り屋さんは、しんどくなると、「頑張って」早くなんとかしようとすることが多いです。

でもね、頑張って来たからしんどくなったのだから、今度は頑張るのをやめなければダメなんです。

頑張るのをやめれば元気になれる。

休むこと、手を抜くこと、人に頼ることを自分に許してあげようね。

もう十分頑張って来たからね。

こんどは自分を労わる番。



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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2020-08-27(Thu)
 

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女性&こども専門整体 とも整体院神戸 

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神戸市灘区の女性&こども専門整体院、とも整体院神戸
院長のともさんです。
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