休むのが苦手な人
「時々頭がグーッと締め付けられる」とNさん。
どこで調べてもらってもどこも異常なしと言われ、それなら心療内科?と行ってもらったお薬は体に合わず吐き気がして、
漢方薬に変えると今度は血圧が上がって、今は血圧のお薬を飲んでいると言われます。
正直、よくあるパターンで、悲しくなります。
原因を解決せずに薬で抑えるだけ…というのは無理があるんです。
なんとか楽になりたい、という気持ちはほんとによくわかります。
でも、薬を飲む前に、しんどくなる前何があったか、ちょっと思い出してほしいのです。
Nさんに話をお聞きすると、「そういえば、関係ないかもしれないけど…」と話してくださったのですが、
とても忙しかったこと、神経使うことがたくさん重なったということで、
それやん…原因は…
まずは体を休ませましょう、しんどい朝は起きなくていいし、お昼寝もしてください、手を抜いてください、ぼーっとしてください、
と言うと、
「それができないんです。ぼーっとしてるひまに何かをしてたいんです。じっとするのが苦痛です」
と言われます。
なるほど。
休まなくちゃと思っても、休むのが苦手の方がおられるのも事実です。
そんな方に無理やり休めと言ってもストレスになるだけ。
(ほんとは無理やりにでも休んでほしいところですが…)
そこで、5分でもいいからゆったり呼吸をすることをおすすめしました。
そして、ただ呼吸するだけでなく、頭に優しく触れながら呼吸する、というやり方をお伝えすると、
ほんの5分後、
「頭が楽になりました」と、顔色も表情も良くなり、目の感じがとても楽そうになられました。
そして、毎日続けてくださったとのことで、
次の施術時には、「頭の締め付けが減って、よく眠れるようになりました。そしてちょっと疲れたら、眠れなくても横になる、ということができるようになりました」と言っていただけました。
良かった~(^^)/
お顔も元気そうになりました。
あともうちょい、サボれるようになれば、カンペキなんだけど、働き者のNさんにはまだ、「サボる」のハードルが高いようで…
せめて、「体が楽になったからって、無理したらダメですよ~」と施術後は毎回しつこく言うのです(笑)
辛い症状は一刻も早くなくしたい、これはほんとにそうです。
でも、「症状だけ」消しても、元気になったわけじゃないんです。
薬飲んでしばらくして楽になった、あ~治った、というわけじゃない。
体は元気になってない。
根本的な原因からちゃんと解決してこそ、ほんとに元気に戻れる。
それを、これからもうるさがられてもしつこく言い続けて、そしてほんとに元気な体に戻る方法を伝えて行こうと思います。
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2020-07-06(Mon)
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