きちんとしてるのに元気じゃないのは

健康を考えてきちんとしている人がいる。

栄養のバランスを考えて、体に良いものを摂るようにして、

睡眠時間もしっかり守り、

お風呂上りのストレッチ、運動も欠かさず。

なのに、元気じゃない人がいる。

なぜか？


自分をコントロールしているから。

自分に命令しているから。

「シナケレバ」を守っているから。


体はどう言ってる？

どうしたいと言ってる？


一番大事なのは、体の言う通りにしてあげること。

体をコントロールするというのは、本当はこうしたいのに、という体の声を無視することになるから。

体はどうするのがほんとにいいのかを知ってる。

だから、体に委ねること。

どうしたい？を素直に聞いてあげること。

元気になるために頑張って何かをする必要なんてほんとないからね。

体にお任せしてみようね。



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