元気でいるために「せなあかんこと」なんてない

薬を飲んでないから、セルフケアを怠ってるから

体調が悪い、というのはちょっと違う。

噛みしめてしまうから、マウスピースするの忘れないようにしなきゃ、

というのもちょっと違う。

健康のためにマメに検査する、というのも、

血圧は安定してます、薬は飲んでるけど、というのも、

腰痛肩こりあるけど健康です、というのも、

違うと思う。



特別何もしないでも、

スムーズに動けて、らくちんで、

動く時アイタタタ…なんて言わなくてもよくて、

いつもごきげんで、

ちょっと疲れても一晩寝たら気分スッキリ！の体。

ほんとはそれが当たり前なはず。


しんどい時に休まず無理して、

疲れやストレスをためて固まってしまった体は、

自分が固めたもの。

ほんとはそこで、緩むまで体をゆっくり休めてほしいのに、

今度は早くなんとかしようとあれこれ、色々やりすぎて、

かえって体を傷めてしまう、ということをやっていませんか。

そんな無茶を体に強いているのは自分なのに、

もうトシやね～とか、私の体ってほんまに、なぁんて体の悪口言ったりしてませんか。


私たちの体って、ちゃんと扱えばちゃんと再生・復活できるようになってるし、

本来はあれこれ特別なことを何もしなくても、ただ生きてるだけで元気になれるようになってる。

「最近体が言うこと聞かない」なんてほんま、体に失礼な話です。

「体に言うことを聞かせる」のは違うんです。

しんどくなったら薬飲めばいい、なんて、けしからんことです(+_+)

そろそろ体の言うことを聞いてあげませんか。


私はまあまあなトシなんだけど、

薬は飲まないし、どっこも痛くないし、

それこそ疲れても一晩で元気になれるし、

オチビとも走り回れるのは

体の言うことを聞くようになったからだと思います。

昔、体の言うことを聞いてなかった頃は、いつもしんどかったけど。

体さえ元気なら、と思ってた時は、自分で自分の体を傷めてることに気づいてなかったんだな。


体が元気なら、自信が持てるし、不安がひとつ減ります。

そして、元気でいることは、ほんとはそんなに難しいことじゃない。


元気でいるために「せなあかんこと」なんてない。

ただただ、体の言うことを聞く。それだけ。

最初はちょっと今まで常識と思ってたことを取っ払うのが必要だけれどね。

一生元気でいられる体になりましょう。

いつからでも、誰でもなれるからね。



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