自分の体を信じる
世間はワクチンや特効薬ができるのを心待ちにしている。
もちろん、ワクチンが出来た、特効薬が出来た、というニュースが流れれば、
ほっと安心できる人が増えるだろうし、
マスクや消毒やソーシャルディスタンスといったものが緩和されることになるのかもしれない。
でもね、これから先も、どんな新しいウイルスが出てくるかわからない。
そのたんびにまた家にこもったり人と接触するのを避けたりして、ウイルスの侵入を防ぐことに全力を注ぎ、
ただただまた新しい薬ができるのを待つ？
流行りが過ぎ去るのをじっと待つ？
考えただけでしんどいよね。
今回の騒動で、「免疫を上げる」という言葉がよく出てきて、
これはとてもいいことだなと私は思いました。
今までの感染症なら、薬があり、治療方法もわかる。
でも、今回だけは今までの方法が役に立つかどうかもわからず、薬もなく、
今までの統計や経験など全く役に立たず、
行きついたところが「免疫を上げる」というごくごく当たり前のこと。
原点に戻った、という気がします。
人間が本来持っている治癒力を、信じる。
治癒力がちゃんと機能できる状態にしていれば、怖いことなんてないのです。
それにはどうすればいいかというと、
無理しない。
しんどくなったら休む。
体の言う通りにする。
ただ、これだけなのです。
頑張り屋さんが多いから、え？たったこれだけ？と物足りない気がするかもしれません。
みんな、何かしたいんですね（笑）
ＣＭで見た、良さげなサプリとか、
体を鍛える何かとか、
しんどくなったら早めに薬を飲むとか、
ほんとやめてね～(*_*)
どうしても何かしたいというのなら、
呼吸法と体を温めること、そして寝る、これだけで十分です。
自分の体は自分で守る。
というか、体はちゃんと守ってくれてます。
あれこれ体をわざわざコントロールしないでいれば、
体の言うことさえ聞いていれば、
体は回復する力を持っているんです。
しんどいけど、私が頑張らなければ。
無理しないと仕事が片付かない。
イヤだけど、断れない。
と、自分に「シナケレバ」を無理強いすることが
免疫力、治癒力をダダ下がりさせています。
しつこくしつこく言ってしまいますが、
仕事＜自分、他人＜自分
自分を大事に！
自分の体を信じる！
それが一番の元気でおれる方法だからね(^^)/
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2020-05-27(Wed)
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