体の不調と気持ちの不調
体の不調も、気持ちの不調も、
根本的な原因は同じ。
無理に無理を重ねて、
抑えて抑えて、
とうとうキャパオーバーになったとき、ドカンとやってくる。
おんなじなのに、体の不調のことは普通に言えるけど、
気持ちの不調のことは、隠そうとしてしまったり、カミングアウト的に勇気出してしか言えないのはなぜ?
一番負担かけたところがしんどくなるだけで、症状が出るところは人それぞれなのです。
気持ちの不調は人にわかりにくいからかな。
怠けてるって思われるんじゃないだろうか、って思ってしまうから?
人間、体と心で出来てるよね。
ぎっくり腰は恥ずかしくないけど、パニックは恥ずかしい?
そして、心の病気は治りにくい?
おかしいよね。
恥ずかしい不調、なんてない。
そして、体の不調も、気持ちの不調も、対処のしかたは同じ。
休も!要らんこと考えずに。
不調の自分を責めない。
(なぜか責めてしまってる人、多いよね)
焦らない。
そして、不調になったのを機に、自分の生き方、考え方を見直してみようね。
体に命令したり抑えつけたり、コントロールするのをやめて、
(薬で抑えるのもやめて)
体の言うことをちゃんと聞けるようになれば、
もっと自分に素直になれば、必ず心身ともに元気になれる。
もっと自分を信頼しようね。
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女性専門整体 とも整体院神戸

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2020-05-26(Tue)
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