お疲れですね

いつもよりお疲れの人が多いです。

自粛生活が長引いて来て、疲れがたまってしまってるのですね。


特に、歯を噛みしめてしまい、体が緊張している人が多いように感じます。

歯を噛みしめると、歯やあごだけでなく、肩こり、首こり、頭痛、腰痛などの原因になってしまいます。

なので、施術であご周りをゆるめ、セルフケアの方法をお伝えしたりもするのですが、

そもそも歯を噛みしめる原因は「感情」がだいぶ影響しているので、

同時に感情も解放してあげることが大切になります。

解放のしかたはいろいろありますが、

手っ取り早くできるのは、やっぱり呼吸法なのです。

何度も何度も言いますが、

今こそ、呼吸が必要です。

居心地の良い場所で、体をあっためて、ゆったり呼吸しましょう。

最近とても気に入ってるのは、おでこに片手、もう一方の手を後頭部にやさしく当てながら行うこと。

手の温かさでとっても落ち着きます。

免疫も上がるし、心身共にほんとに良いので、今日から少し続けてやってみませんか。

それでもどうしても力が入ってしまう、うまく行かないという方、

気持ちがしんどいという方、

どうぞご連絡くださいね。


今月中にZOOMでセルフケア・呼吸法・質問会などしてみようかと思ってます。

（ちょっとＺＯＯＭが使えるようになって、使いたくてたまらない、という(^-^;）

興味のある方、お知らせくださいね！

無料です(^^)/

ＺＯＯＭでお話したいという方も、もしおられたらどうぞ。


あともうちょいの辛抱だからね～

大丈夫！

元気で乗りきろう(^^)/

（てか、誰に聞いても、感染したという人を聞かないんだけど。近くの商店街、普通にみんな歩いてて、その人たちもきっと誰も

知り合いに感染した人いないはず…ちゃんと気を付けてて、体を整えてればそう怖くないんじゃ…なぁんていうと、

気が緩んでる！と怒られるのかな）




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マスクがなくて困っておられる方はどうぞ。

整体は受けないけどマスクだけ欲しいと言う方には￥２５０でお分けしますので良ければご連絡くださいね。

白地のも欲しいというリクエストにお答えして、今ちょっとだけ用意できてます。

柄物、キッズ用もあるよ。







女性専門整体　とも整体院神戸　　




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最近エラが張って来た、シミ、シワ、くすみが気になる、目が小さくなってきた気がする、肌のつやを取り戻したい、の他、

あごがカクカク言う、口が開けにくい、目が疲れやすい、鼻が詰まりやすい、頭痛がよく起こる、ストレスでイライラする、

などでお悩みの方にオススメ。

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