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免疫力ダダ下がりすること




日々免疫力アップの方法など体にいいことをお伝えしてますが、

実践していただいてますか?

鼻呼吸。

ゆったりした呼吸。

体をあっためる。

笑う。

リラックス。

このところ毎日貼りつけている「免疫力アップの体操」

舌をぐるぐる回す。

全部まじめにやらなきゃ、と思わなくていいからね。

気に入ったものを、思い出したときに、楽しくやってくださいね~


ところで、同時に免疫力をダダ下がりさせること、してないでしょうか?

それではいくらがんばって「体にいいこと」していてもすべてオジャンになってしまうのです(T_T)

免疫力をダダ下がりさせること、それは、

不安な気持ち、怖れ、

怒り、人への批判。


ネットをちらっと見るだけでも、

政府のやり方への批判、

感染した人への批判、

それに対するコメントへのまたまた批判、

などなど、これでもかというほど怒りと批判で渦巻いてる。

うへっ、ってなる。

これって何の得にもならないし、暗い気持ちになるだけで、

体の流れは悪くなるし、呼吸も浅くなるし。

まず、これからやめるのが先。

それには、要らん情報を外から仕入れないこと。

まず、テレビは消そうね。

お気に入りのドラマがある場合は別だけれど、ニュースはやめとこ。

ネットニュースもついつい見てしまうけど、じっくり見ない。

特別目を引くような怖いことしかニュースにはならないから、

それにひきずられてはダメよ。

いい話、ほっとする話だって、裏でいくらでもあるはずなのに、

ニュースにはならないからね。


私はこのところもうニュースをほぼ見てない。

意識して見ないようにしてる。

毎日ネットニュースをチェックしていた時は、

こんな私でもど~んよりしてしまってた。

ひきずられてたんだね。

見ないようになってから、気持ちがとっても楽で心穏やかに過ごせてます。


だから、みんなも、ニュースのチェックはやめて、

話題も不安なネタはやめて、

不安や怖れや怒りを手放して、

そして体にいいこと、どんどんやって行こう。


そうすれば、何も怖いことないよ(^^)/





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ではでは、今日も元気で(^^)/



★15日にあちこちの店への休業要請が出て、整体院はどうなのかな?と調べたところ、対象外だそうです。

ご安心ください。(私も安心した~(^^)/)

清掃、消毒、換気はもちろんですが、施術に使用するマスクや手袋などは(タオル類はふだんから)施術毎に交換しております。

皆さまにはお手数おかけしますが、入口での手洗いのご協力をお願いします。




****************************

★今、整体に来られた方に手作りマスク1枚差し上げてます。(2枚目以降は1枚¥200でお願いします)

マスクがなくて困っておられる方はどうぞ。

整体は受けないけどマスクだけ欲しいと言う方には¥250でお分けしますので良ければご連絡くださいね。

白地のも欲しいというリクエストにお答えして、今ちょっとだけ用意できてます。

柄物、キッズ用もあるよ。

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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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10分程度の施術になるので、デート前、写真撮影前のお急ぎの方もどうぞ。



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2020-04-22(Wed)
 

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女性&こども専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性&こども専門整体 とも整体院神戸 
神戸市灘区の女性&こども専門整体院、とも整体院神戸
院長のともさんです。
みんな一緒に元気でハッピーになろうね!

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