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「舌」だけで元気に(^^)/




今日は「舌」だけでできる、セルフケアを(^_-)-☆

簡単です。

口の中で舌をぐるぐるするだけ。

右回り、左回り、やってみてね。

唾液がたくさん出るので、感染防止に役に立ちます。

オマケにあごや首もほぐれる!

小顔効果も(^^)/

口内炎ができにくくなるし、治りやすくなる、という嬉しい効果もあるよ。

ただし、やりすぎるとかえってあごの下がしんどくなるので、ご注意を。

頑張るの、ダメね。


あともう一つ。

これも、いつも言ってることですが、

舌を上あごに付ける。

口呼吸しにくくなり、姿勢も良くなるので、ぜひやってみてね。

最初はちょっとしんどいかもですが、慣れると平気になるよ。


毎日色々書いてて思うのは、

私達の体って、何に頼らなくても、自分の力だけで元気になれるんだなぁ~と。

しんどければすぐお薬、という前に、できることがいっぱいある。

ちょっとしたことを気を付けるだけで、元気は保てるはずなんだな。

そういうことに改めて気づくときなんじゃないかなと思います。


この前アップしたこれ、やってるかな?

これほんといいからね。

忘れないようにこれからちょっとの間、ブログに貼りつけておきますね。

IMG_20200317_201311_2.jpg


ではでは、今日も元気で(^^)/



★15日にあちこちの店への休業要請が出て、整体院はどうなのかな?と調べたところ、対象外だそうです。

ご安心ください。(私も安心した~(^^)/)

清掃、消毒、換気はもちろんですが、施術に使用するマスクや手袋などは(タオル類はふだんから)施術毎に交換しております。

皆さまにはお手数おかけしますが、入口での手洗いのご協力をお願いします。




****************************

★今、整体に来られた方に手作りマスク1枚差し上げてます。(2枚目以降は1枚¥200でお願いします)

マスクがなくて困っておられる方はどうぞ。

整体は受けないけどマスクだけ欲しいと言う方には¥250でお分けしますので良ければご連絡くださいね。

白地のも欲しいというリクエストにお答えして、今ちょっとだけ用意できてます。

柄物、キッズ用もあるよ。

IMG_20200321_190551_2.jpg




女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


078-843-9294
施術中、出張中などで電話に出られないことが多いです。
留守番電話に切り替わりますので、お手数ですが必ず連絡先とお名前を入れておいてください。
後ほど折り返し連絡いたします。

メールでのご予約は24時間いつでもどうぞ。(但し、返信は基本8時~22時までとさせていただきます)

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予約やお問い合わせも気軽にできます。



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★パワーアップした「小顔コース」登場!

1回¥5000

顔のみの整体です。

最近エラが張って来た、シミ、シワ、くすみが気になる、目が小さくなってきた気がする、肌のつやを取り戻したい、の他、

あごがカクカク言う、口が開けにくい、目が疲れやすい、鼻が詰まりやすい、頭痛がよく起こる、ストレスでイライラする、

などでお悩みの方にオススメ。

10分程度の施術になるので、デート前、写真撮影前のお急ぎの方もどうぞ。



★回数券発行してます!

基本整体 3回券¥11500 (¥500お得)
       4回券¥15000 (¥1000お得)

どうぞご利用くださいね。
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2020-04-17(Fri)
 

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女性&こども専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性&こども専門整体 とも整体院神戸 
神戸市灘区の女性&こども専門整体院、とも整体院神戸
院長のともさんです。
みんな一緒に元気でハッピーになろうね!

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