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ほっとしよう




緊急事態宣言が出て、昨日はさすがのノーテンキな私もズーンとしてました。

ニュースとかそれに関するyoutubeとか、見すぎだったみたい。

あかんあかん、いつも、そんな外側の情報に振り回されたらだめだよ、って言ってるくせにね(笑)

ちょうどタイムリーに友人から「満月だよ~ピンクムーンですよ」のLineが来て、

おぉ!そうか!と気分が変わっておかげで復活しました(^^)/

ほんま感謝です。

こらこら、だめじゃん、私がそんなんじゃ、と思い直しました。

こんな時こそ、みんなを元気づけないといけないのにね。

ま、そんなこともあります、人間だもの(笑)

で、ズーンと落ちるとこまで落ちたあと、きれいな満月見て、今日はすっきりしてます。

状況は変わらないのにね、不思議です。

とりあえずは情報を入れすぎないこと、自分を見失わないこと、大事にしなくちゃね。

そして、私の大好きなこと、みんなを笑顔にすること、笑わせること、安心してもらうこと、今こそやる時だね。

みんなが少しでも不安を手放せるように、イイ気分になれるように、

そして、免疫力が上がるように、思いつくままどんどん発信していきますね(^^)/


では早速!

今こそ大事なのは、やっぱり呼吸ですね~

またか、と思わないでね。

呼吸をゆったりすることで、体の流れが良くなって、ほんと気分良くなるから。

緊張、怖れ、不安、焦り、イライラ、怒り、もやもやが一掃できて、

安心して、リラックスして、ほっとできるからね。

今日はそれにもう一つプラス。

手を自分の体のどこか、ほっとするところに当ててみましょう。

おでこと後頭部、ほっぺた、胸、お腹、一番安心できるところを探してみてね。

そのままゆ~ったり呼吸を繰り返してみましょう。

体の力を抜いて、目も閉じてやってみようか。

手の温かさが心地よくてほっとするよね。

10回もすれば、とっても落ち着きます。

やってみてね~


それから、何人かの方からお問い合わせいただきましたが、

今のところ通常通り営業しています。(様子見もってね)

一人一人の間を置きたいため、一日の人数は限定にはなりますが。

私はいつもここにいるからね、安心してね。

あと、気持ちがしんどい人、不安な人、そのほか、こんなときどうしたらいいんだろう?と悩んでる人、

我慢せずLine、メールしてきてくださいね。

もちろん、普通のこんなことあったよ~の報告も歓迎です。


今のこの状況、いつ変わるかなんてわからないけど、

でも、だからといって何かできることがあるわけでもない。

それなら、考えすぎず、抱え込まず、今あることの中から少しでも楽しみを見つけていこう。

(こんな時期だから楽しんだらダメというわけじゃないからね)

みんな、大丈夫!




****************************

女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2020-04-08(Wed)
 

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女性&こども専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性&こども専門整体 とも整体院神戸 
神戸市灘区の女性&こども専門整体院、とも整体院神戸
院長のともさんです。
みんな一緒に元気でハッピーになろうね!

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