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風邪が長引くのはトシのせい?




「風邪ひいたら長引くようになったわ~やっぱりトシかしら」

と言われる人が多いです。

「いや~トシ関係ないよ。私そんなことないもん」と言うと、

「あなたはそりゃね~」と言われる。

(これよく言われる…)

私も特別何かをしてるわけじゃないんだけどな。


風邪が長引くという人の特徴は、

うがい・手洗いはきちんとする。

風邪のひきはじめに早めに薬を飲む。

熱がなければ、また、熱があっても薬を飲んで仕事に行く。

食欲ないけど体力をつけるためにがんばって食事する。


え?これの何が悪い?と思うかな。

まず、薬で風邪は治りません。

薬は不快な症状を抑えるだけで、菌をやっつけるわけじゃない。

不快な症状は、体が菌と戦ってるという証拠なんです。

それを抑えるということは、体の中に溜まってしまうということ。

だから、長引くのは、出て行こうとするものを止めて止めてするからなんだね。

薬はどうしても辛いときに飲んで、辛さがましな間ににしっかり寝て回復させるために使うもので、

薬に頼ってしまっちゃダメなんです。

回復させてくれるのは薬じゃなく、体の治癒力だからね。

あと、食べたくないときに無理に食べるのもNG。

食べたくないときは、お腹が休みたがってるときだから。

お腹を休ませて上げたほうが体力を使わないので、回復は早いです。

そうそう、手洗いうがいをするのは悪いことじゃないけれど、

それが「風邪が怖いから」だと、「これしてないと風邪をひいてしまう私」という前提になって、かえって風邪をひきやすくなるんです。

気持ちだけで体は良くもなり悪くもなる、ということ。

信じられないかな~?

だって、手洗いうがいちゃんとしてなくても風邪ひかない人もいるよね。


私のおすすめの風邪対策は、

無理しないこと。

ちょっとでもしんどいときはすぐ休むこと。

体の言う通りにすること。


これ、風邪限定じゃなくて、いつも言ってることね。

これさえできていれば、まずまず元気でいることができます。

私みたいにね(笑)


トシのせいにするのは、私が許しませんぞ(笑)




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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2019-12-09(Mon)
 

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神戸市灘区の女性&こども専門整体院、とも整体院神戸
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