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ぼ~っとしよう




お風呂の中でいつもマッサージして、なんとか楽になるようにがんばってたKさん。

「お風呂の中ではできるだけ何もせずぼーっとしよう」と提案したところ、

その次来られた時に、

「お風呂の中のマッサージ、やめてみたら、とってもあったまるようになって、お風呂上りもいい感じです。マッサージしてた時は、お風呂から上がったらすぐにさめてたのに」

と報告してくださいました。

いいですね~(^^)/

そうなんです。頑張り屋さんは、お風呂に入ってる間も体にいいと思うことをなんやかややってしまう。

けれど、色々するよりも、ただぼーっとして、リラックスしてお風呂につかって(あ~気持ちいいな~)と感じる。

その方が体は緩みます。

あったかさが長持ちしたということは、それだけ体が緩んだからということですね。


「なんとかしよう、緩めよう」とすると、逆に体は固まります。

頑張り屋さんは、ほんとに真面目に、ほんとに頑張って、

効果が出ないのはまだまだ頑張りが足りないから、と思う方が多いようですが、

実は逆。

頑張るのをちょっとやめてだら~っとしてみてね。

その時「こんなだらだらしてたんじゃダメだ」と思うのもやめてね。

頭も体もだら~っとする。

だら~っと、ぼーっとするのは時間の無駄、ではなく、必要なことなんです。

そろそろ、「頑張って」元気になろうとするのはやめてみようね。

とりあえず、今日からお風呂はぼ~っとつかろう(^^)/





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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2019-12-03(Tue)
 

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Author:女性&こども専門整体 とも整体院神戸 
神戸市灘区の女性&こども専門整体院、とも整体院神戸
院長のともさんです。
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