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逆効果になること、やってない?




皆さんのお話を聞いてると、

あ~もったいないな~逆効果になることしてる…ということが多いです。


体の硬いところをシャカリキになってほぐそうとする。

ストレッチを毎日忘れず欠かさず行う。

肩こり腰痛予防のために筋トレをがんばる。

栄養を考えてカロリー考えて食べる。

食欲無くても力をつけるために食べる。


などなど。

なんであかんの?と思ったかな?


そこに、「自分の体がやりたい、と言ってる。心地いいと言ってる」がないから。

がんばらないとできないことだから。

がんばらなくても、力を抜いたまま、自然と楽しくできることが体にも心にも一番いいこと。

無理しないとできないことって体から必ず抵抗があるからね。

ちょっとでも「イヤだな…」と思うことはしないでみて。

元気になるためにやらないといけない、ってがんばることは体を硬くすること。

がんばったわりに逆効果になるからね。

何かを解決するためには、がんばるのが大事、という考え方は勇気出して捨ててみよう。

もっとラクチンで、ゆるゆるで、自分に優しくしてあげていいんだよ。




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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2019-11-18(Mon)
 

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女性&こども専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性&こども専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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