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何をやってもダメだったのは




長年肩こりで悩まれている方は、私もそうだったけれど、

「肩こりさえなくなれば、どんだけ幸せか」と言われます。

わかります。

私もそう思ってた。

なのに、「ほんとに楽になる日が来るんでしょうか?」とあきらめておられることが多いです。

これも、わかります。

何やってもダメだったから、もう自分の体が楽になるなんて信じられなくなってるのでしょうね。

私もそうだった。

けれども断言できます。

肩こりと無縁になる日は必ず来ます。

「何をやっても」ダメだったのは、それが解決方法じゃなかったから。

揉んだり、叩いたり、押したり、テレビで見たストレッチ、筋トレ、湿布。

とりあえずそれやめましょう。

肩こり解消には必要ないから。


私がお伝えするのは、

力を抜くこと。

温めること。

深い呼吸をすること。

グイグイしたくなるのを我慢して、優しく撫でること。

しんどいときは休むこと。無理しないこと。

そして、もっと大切なことは、

考え方。

「年々体が言うことを聞かなくなる」

「トシには勝てない」

「肩こりの家系だから」

「私の体はこんなもん」

「長年だからちょっとやそっとじゃ柔らかくならない」

「今楽になっても、またすぐ元に戻る」

などという思い込みが一番の敵。

これウソだから今すぐ捨てようね。

(これを手放した人は5割ぐらい楽になります)

あとは、

イヤなことをしない。

人目を気にしない。

考えすぎない。

我慢しない。

がんばらない。

ということも耳にタコができるぐらい言いますが、大事なこと。


初めて私のところに来られる方はきっと、

肩こりなのになぜ、そんな関係なさそうな考え方とか気持ちのこととか言われるんだろう?

と不思議に思われるかもしれませんが、

実は、体の使い方や生活のしかたそのものよりも、

日ごろの考え方のクセが体に影響を与えてることが大きいです。


だからまずは、体をゆるめつつ考え方のクセを少しずつ解放して行ってもらえるように、

色々お話しをしながら、笑かしながら(笑)施術をしています。

また、「がんばる」と体は余計に硬くなる、という考えから、「がんばらんでいい」セルフケアもお伝えします。

今までがんばって色々してきた人には物足らないかもしれませんが、

楽になるのにがんばらなくてもいい、むしろ、がんばらない方がいい、ということをだんだんとわかっていただけると思います。

今までしてきたことと真逆なため、最初は戸惑うかもしれませんが…


最終的には、自分の体の持ってる力のすごさに気づいてもらって、

自身の体を信用すること、自分を大事にすることができるようになれば、

体は元気を取り戻していく、ということを実感してもらえれば、と思います。


肩こりに限らず、腰痛や頭痛なども、必ず楽になる日がくるからね。

ひどい肩こり・頭痛だった私が言うから間違いない(^^)/

私だからできたんじゃなくて、みんなできるから。






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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2019-10-03(Thu)
 

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女性&こども専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性&こども専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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