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O脚改善の簡単ケア




「最近O脚がひどくなってきたかも?」と言われるYさん。

足の外側と足指、足の甲が硬くなってます。

外側重心になってるんですね。

そこで、足指をゆるめ、当院では定番の「タオルふみ」と「親指とかかとに輪ゴムをひっかける」をやってみると…

おおっ!あっという間に足がシャキーン!とまっすぐ!

「うわ~今までで初めて!こんなに膝が付いたの」とびっくり。

今まで、っていつから?と聞いてみると、小さい頃から、とのことでした。

なんと!良かったですね〜(^^)/


O脚を改善するためには、

足指を柔らかくすること⇒足指をくるくる回すのとタオルふみ

足の親指をよく使えるようにすること→輪ゴムを親指に引っ掛けて、くるっとねじってかかとに引っ掛ける

が効果的です。

歩きやすくなって、足にも負担がかかりにくくなるので疲れないです。

気になる方、もっと詳しく知りたい方はご相談くださいね。




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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2019-09-07(Sat)
 

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女性専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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