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ヨガの本と摂食障害の思い出




アマゾンで、昔々私が読んだ懐かしい本を見つけたので買ってみた。

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ハタチぐらいのとき、私が過食、拒食を繰り返していた時に、本屋で見つけた本。

なんとか楽になりたくて、隅々まで読んで、初めて体験する「ヨガ」というものをわらにもすがる思いでやってみた。

あの頃はまだそれほどヨガもポピュラーじゃなかったからね。

で、この本にはヨガのポーズだけじゃなく、生き方や考え方なども詳しく載っていて、

(たとえば、ビートルズのレット・イット・ビーと般若心経なんて項目もある)

私には出会うべくして出会った本だと思います。

この本に救われて、今がある。

私の原点だったんだな~と、また改めて読んでいます。

古い本ですが、今読んでも、なるほどなぁ、と思うことがたくさん。

大事なことは今も昔も同じなんですね。


そして、あの頃の自分を思い返してみて。

なぜ、あんなに苦しかったんだろう、と考えると、

自分が好きじゃなかった。

自信がなかった。

やせれば人に好かれるんじゃないかと思って、食べ物を制限すると、やせていく。

やせた自分はちょっと好きになる。

でも、自分に我慢させてた反動でまた食べてしまうと、

我慢してた分、抑えが効かなくなり、

当然太ってしまった自分と、誘惑に負けて食べてしまった自分を二重にキライになる。

の、エンドレス。

これ、最初は人に好かれたい、がきっかけだったけれど、本当は自分自身に好かれたかったんだなぁと今では思う。

自分に好かれたいのに、このまんまの自分はキライ。

でも、我慢させる自分もキライ。

どんどん泥沼にはまって行ってた。

狭い世界でぐるぐるしてるだけだった気がする。


そして、ヨガの本に出会ったことで、ちょっとそこに風穴が空いたというか、

今までの自分と違った考えに出会い、

ヨガで体を動かすことによって流れが出来、

少しずつ少しずつ私の中の何かが変わって行った気がします。

体も流れが良くなったおかげで自然と体重が落ちて来たのと同時に、

食べ物に固執する気持ちもだんだんと消え、

気が付けば気持ちも落ち着いて来て、私の中の長い闘いも終焉を迎えていました。

という、昔々の思い出。

思い出しました。


要するに流れが悪くなっていたんですね。

自分を否定する硬い気持ち。

これが色々停滞する原因になっていたのかも。

もっと、そのままの自分を認めてあげてたらよかったなぁ。

ま、でも、あの頃の私がいて、今の私がいるので、

色々悩んだことも無駄ではなかったんじゃないかなと思います。


で、今、おんなじようなことで悩んでる人に言ってあげたいのは、

いつもと違うことしてみよう。

違う世界を持ってみよう。

体を動かしてみよう。

体を大事にして流れを良くしよう。

必ず気持ちや物事の流れも変わるから。

そして。

生まれてきただけで、あなたにはすごい価値があるんだよ。

そのままの自分を信頼してみようね。

自分の気持ちを最優先にしてね。

ま、いっか~を口ぐせにしてみよう(^^)/






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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2019-06-11(Tue)
 

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Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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