不調を増大するもの

不調をより増大するものがあると思う。

まずは、不安や怖れ。

最近は、体調が悪くなると、ネットで色々調べる人が多いけれど、

結構な怖い病名などが載ってることが多く、

私もこれなんじゃないだろうか、とか、いずれはこうなってしまうのでは？と怖くなってしまう。

実際、「こんなことが書いてあって…」と不安そうに言われる方も多いです。

参考程度に見るぐらいならいいのですが、盲信するのはやめましょう。

怖がりの人はほんとならネットは見ない方がいいかも。

その気になってしまって、よりいっそう体調が悪くなりかねません。


それから、思い込み。

長年こうだったからなかなか良くはならないだろう。

ずっと体が硬いから、いまさら柔らかくなんてなれないはず。

いつもこの季節は調子が悪くなるから。

この歳になると、しかたない。

私っていつもこうだから。

という思い込み、決めつけが体の「良くなろう」とする力を阻害してしまいます。

体って結構暗示に弱いからね。

なので、過去のことはもう捨てて、もっと柔軟な考え方をしてみましょう。

以前こうだったから、これからもこうだとは限らない。

体調が良くなるのに、年齢制限はない。

そうそう、よく、何歳になれば急激に体力落ちるよ、ガクッとくるよ、と年上の人に言われてたけど、ほんとですね～と言う人がおられますが、それはウソです。

人それぞれ、体の扱い方や生活のしかたなど違うのに、ある一定の年齢になるとみんな一斉に調子悪くなる、なんてことはありません。

３９歳までは元気いっぱいだったのが、４０歳の誕生日とともに不調になる、なんてことはないからね。

それ信じないでね。

２０代より体力のある７０代、見たことない？


そして、不調になると、なんとかしようと頑張ること。

これも意外に思えるかもしれませんが、こじらせます。

だいたいから、不調になるのは、頑張りすぎだよ～という体からのサイン。

もっと頑張ってはダメなのです。

薬、筋トレ、栄養ドリンクなどで体をコントロールしようとしないでね。

体はコントロールされるのを嫌います。

色々するのをやめて、委ねること、体のしたいように任せることです。

食べたくないキライなものだけど、栄養があるものを無理して食べるのとか、やめてあげて。

キライなものは吸収しないからね。


大事なのは、

要らない情報や考え、たくさんのことでいっぱいの頭を一度空っぽにして、

もっとしっかり体を感じること。

頭でコントロールするのはやめて、体主体でやってみましょう。

体の言うことをもっと聞いてあげましょう。

元気になる力は、外から得るものじゃなくて、体の中にあるからね。

体をもっと信じてみようね。




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

女性専門整体　とも整体院神戸　　




078-843-9294
施術中、出張中などで電話に出られないことが多いです。
留守番電話に切り替わりますので、お手数ですが必ず連絡先とお名前を入れておいてください。
後ほど折り返し連絡いたします。

メールでのご予約は24時間いつでもどうぞ。（但し、返信は基本８時～22時までとさせていただきます）

[e-mail]

★予約フォーム




★今週の空き状況

★本日のお知らせ

★お問い合わせ

★Face book
友達申請してくださいね！メッセージもお願いします。
ブログに書いてないことも色々書いてます。

★Line@　に登録してね！
毎朝、「本日のお知らせ」が届きます。
登録者限定の＋５００円コース、お誕生日割引などもあるよ。
予約やお問い合わせも気軽にできます。



または、Lineで
ID：　nrz4496fを検索してみてね。


★回数券発行してます！

基本整体　３回券￥１１５００

￥５００お得になります。
どうぞご利用くださいね。