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赤ちゃんを観察して~筋肉がないから腰痛?




昨日の休みは、1歳の孫娘に会ってきました。

ちょっと会わないだけで(1週間ほどね(^-^;)ずいぶんとスタスタ歩くようになって、姿勢もスッと良くなった気がします。

立ったり座ったりの動きも柔らかい。

うつぶせになってるときに両足を持ってゆらゆらさせると、体全体がゆらゆら柔らか~く動く。

お~いい動きだ~。

実にしなやかな良い筋肉です。

よく、腰痛の原因は腹筋がないから、背筋がないから、体を支えられないから、と鍛えようとする人がいますが、

赤ちゃんは鍛えてないし、バキバキの筋肉なんてついてない。

お腹はぽっこり(笑)

でも腰痛の子なんていないですよね。

硬い強い筋肉は必要ないということなんです。

むしろ、硬い筋肉は連動した動きがしにくくて、体を傷める原因になるはず。

柔らかく連動する、しなやかな赤ちゃんのような筋肉が、ほんとは動きやすいのです。

そうなるには、体をゆるめること、流れを良くすることが大切ですね。

なぁんてことを考えながら遊んで(遊ばれて?)来ました。

今は「乾杯」にこっていて、エンドレスで「かんぱ~い、(飲むまね)、ハァ~」をさせられました(笑)

体を観察させてもらったお礼にね(^-^;




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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2019-04-05(Fri)
 

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Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
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神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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