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赤ちゃんポーズ




最近のマイブームは「赤ちゃんポーズ」です。

これ、自分で試してみて、「これは力が抜けるわ~」とめっちゃ良かったので、

整体のあとに皆さんにしていただいてます。

やり方は…

まずは左を下にして横になり、お腹の中にいる赤ちゃんみたいに丸~くなって、

全身の力をふ~っと抜いて、ゆったり呼吸します。

できれば吐く息を長いめにしていただくとよりいいのですが、

まあ、あまり気にせず、3回ぐらいゆ~っくり呼吸してね。

次は右を下にして、おんなじことを繰り返したあと、

仰向けになってう~ん!と背伸びして脱力。

力抜けて気持ちいいです。


で、「これとイメージぴったりの画像見つけたんです♪」とMさん。

ほんまや~、これこれ!

早速画像をいただきました(^^♪ありがと~


1553256337853.jpg

可愛いでしょ?

リラックスしているハリネズミ。

気持ちよさそうですね。

こんな感じでやってみてくださいね!



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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2019-03-23(Sat)
 

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女性&こども専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性&こども専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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