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どうして?




同年代の友人が、

「腰も痛いし膝も痛い。年々痛いところが増えてくるね」と言うのを

「そうなん?」と聞いていると、

「そういえば、岡本っちゃんがどこか痛い言うの聞いたことないね。どうして?」と言われました。

うん。まず、歳とともに痛いところ、調子悪いところが増える、という考え方はやめよか。

思い込みだからね~

私は小学生か中学生ころから40代ぐらいまで頭痛、肩こり、吐き気に悩まされていたけれど、今は全然なくて、

だから歳関係ないよ、というのをず~っとアホほど言ってきたのに、

んなわけない、あなたは特別でしょ、みたいに思われるのが悲しい(+_+)

まあまあ、これからも繰り返し言っていくしかないな…

で、

「どうして?」と聞かれたので考えてみた。

もちろん、職業柄、体の緩め方を知っている、というのがひとつ。

でもこれだって、みんなにお伝えしてることと同じことしかしてない。

そして、私でももちろんしんどい日もある。

そんな時は絶対無理しない。用事があってもほっといてとにかく寝る。

ご飯も食べずに寝る。

と、朝には回復している。

あと、やりたくないことはやらない、とか、我慢しない、義務・義理にしばられないということかな、

かつてのしんどい時の自分と違うところは。

そうそう、しんどい時の私はほんま、頑張り屋さんだったからな~

色んなことにしばられてた、と思っていたけれど、

しばってたのは自分自身だったんだな。

ひとつ気づいたのは、体がしんどい時って、自分の思う通りの生き方が出来てない時なんじゃないかな、ってこと。

何か無理してる時。

今しんどい人、思い当たることはありませんか?


歳だから、大台に乗ったから、厄年だから、更年期だから、

運動してないから、

体質だから、

ではなく、

体の使い方、思い込み、考え方に原因はあると思います。

元気になるのは案外簡単でシンプル。

しんどくなったら休む。

自分のキャパを超えたことはしない。

たったそれだけで十分です。

必要な栄養素、だとか、筋肉、とか、日々の運動、とかよりもね。

元気になるのに、色んな「武器」は必要ないから。




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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2018-12-25(Tue)
 

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女性専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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