足を少しさわっただけで

膝の内側と踵が痛いというNさん。

整体の前にソファにすわっていただいて、足の指を緩めてから、足の甲をふわふわ撫でること２～３分。

また立っていただくと、

「え～？」となぜか笑いが止まらないNさん。

「痛くなくなっただけじゃなくて、まっすぐ立ってる、私」

「それに、息がしやすくなった。し、首も柔らかくなった気がする。どうして？不思議～」


そこで、プチ講義を少々（笑）

「な～るほど！腑に落ちました！」

と言ってくださったので、皆さんにもシェアしますね。


踵が痛くなるのは、踵で着地したあと指でふんわり着地出来ていないから。

→指が硬い。

膝の内側が痛くなるのは、外側重心になっていて、外側へ引っ張られてるから。

→足の親指がちゃんと使えていない。

と考えて、足に触れるとやっぱり足指も甲も硬い状態だったので、

足指の一本一本をくるくるして緩ませてから、親指と第二指（手なら人差し指ね）の骨の間がちゃんと開くように、

甲を撫でてあげると、骨の間も硬さが取れて、足指がちゃんと動くように。

ちゃんと動くようになれば、ちゃんと使えるので、ちゃんと立てる。

で、立ってもらうと、傾きもなくなりシャンと立てました。

でね、傾いて立ってる、ということは、それだけどこかに負担をかけて力が入っているということ。

傾きがなくなれば、不要な負担がかからなくなり、力が抜ける。

ということで、体の緊張が取れ、呼吸もしやすくなるということです。

だから、足指をほんのちょっとゆるめるだけで、体全体が楽になるのは不思議じゃないんです。


要するに、体は全部つながっていて、連動し動くようになっているので、

体全体を見る必要があるということですね。

肩がしんどいから肩だけ、

腰がしんどいから腰だけ、じゃなくね。

大もとになる原因がどこにあるか、が大事。


「ほんと、体って面白いですね～うまく出来てるし」とNさん。

楽しんでいただけて、私も嬉しいです。

皆さんも自分の体のこと、もっと知ってみませんか？

知れば知るほど楽しくなるし、体が大事に思えるようになるし、そしてもちろん楽になれるから。





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女性専門整体　とも整体院神戸　　




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