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頭痛




「ここへ来るようになってから、ひどい吐くほどの頭痛がなくなりました」と言われました。

嬉しいです~(^^)/ 良かった!

私もかつてひどい頭痛に悩まされていたので、その辛さはほんとわかります。

「もうすぐ頭痛が来る、来る、ってわかるよね?」

「そうそう」

「で、吐いたらましになるから、毎回吐いちゃうよね?」

「そう、ほんとは吐いたらダメらしいけど、吐くとましになるから」

という会話。

頭痛を知らない人にはわからないだろうな。

痛くなりすぎてから薬飲んでも効かないから、早目に飲んどくとか。

そんな感じでめちゃめちゃ薬飲んでたなぁ…と思い出しました。

懐かし…くはない(笑)

おかげさまで私はここ10年以上は薬を全く飲んでないし、頭痛に悩まされることもなくなってます。


頭痛がひどかった頃の私は、とにかくこの痛みをなんとかしたい、と思っていました。

半面、その期間があまりにも長かったので(30年以上)、もう頭痛がなくなるのは無理なのかな、というあきらめもあり、

痛くなれば薬を飲み、なんとか痛みをやり過ごし、

でもまたいつ痛くなるんだろう…という不安がいつもありました。

もうそれだけで人生半分損してた気がします。

でね、私としては、この痛みさえなければ、と痛みを憎んでいたのですが、

今思えば痛みというのは自分を苦しめるもの、じゃなくて、愛だったんだな。

痛みを出すことによって、間違った生活のしかた、体の使い方をしてますよ~と教えてくれてたということね。

それをわからずに、ひたすら痛みを消すことばかりに躍起になってた、から、なかなか良くならなかったんだな。

わぁ~気づかんかった(+_+)

今ならわかる。

体に力が入りすぎていたこと。

緊張していたこと。

だから体がゆがんでいたこと。

流れが悪くなっていたこと。

冷えていたこと。

いつも、私が頑張らなければ、と歯も噛みしめていたこと。

ガチガチだったんだな~、体も気持ちも。

せっかく体が根気よく教えてくれてることを無視しまくってた。

痛みは消したらあかんかったんやね。

痛まないような体の使い方をすれば良かったんだ。

こんな私から頭痛がなくなったのは、

まず力を抜くことを覚えたから。

肩や頭だけじゃない、体全体のね。

そこでだいぶ楽になり、そして徐々に、あ、気持ちもやわやわ~にすればもっと楽になる、と気づき、

体の力を抜くには、気持ちを柔らかくすることが必須だな、と気づきました。

気持ちの緊張は必ず体を硬くするからね。


色んな頭痛薬、湿布薬を試し、テレビや雑誌で見たストレッチを頑張ってやってみても、一時的にはましになっても、繰り返し繰り返し頭痛はやってきた。

意味なかったよね。

そんなことじゃなかったんだ。


そんなおんなじ失敗をみんなにしてほしくないから。

要らん苦労は必要ないから。

毎回しつこく言います(笑)

もっとさぼろう。

とにかく休んで。

頑張るな。

無理してできることはしない。

「ヤラナケレバ」をやめよう。

自分優先でね。

体の声を聞いてあげて。

やりたくないことはやらないで。

自分にもっと優しく。


…ってね。


運動や筋トレなんかより、ずっと大事なこと。

(頭痛以外の人もおんなじね)


みんな、あきらめたらあかんよ。

頭痛を知らない元気なあなたに必ず戻れるから。






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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2018-11-05(Mon)
 

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女性専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
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神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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