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何かを「しよう」としないでね




痛みは取ろうとしない。

不調をどうにかしようとしない。

体に良いもの、栄養のあるもの、太らないもの、をがんばって摂ろうとしない。

逆に制限したりしない。

健康になるノウハウを守らない。

痩せようとしない。

上手なコミュニケーションの取り方、NG行動、なんて気にしない。

うまいやり方、対策はしない。


何かを「しよう」とすると、

どうしても頭ばかりが働いて、そして、自分をコントロールすることになる。

コントロール、やめよう。

まんまの自分じゃいられなくなるでしょ。

そうなると、自分の本当の気持ち、感情を抑えることになる。

体が固くなる。流れが悪くなる。

まんまの自分でいいんだよ。

ううん、まんまの自分が一番いい。

自分をもっと信頼して、ゆだねようね。


ちょっとした自分の「こうしたい」を聞き逃さず、すぐに言うことを聞く。

がまんできるほどの小さな「イヤ」なことを、やめていく。

頑張ればできることは、しない。


自分の、快、不快にもっと敏感になろうね。

自分にもっと興味を持って、自分の本音をちゃんと聞く。

もっともっと自分に優しくなってもいいんだよ(^^)/

そうやって自分を大事にしてると、自然に体は楽になってる。

色々、うまく行くからね(^_-)-☆


考えない、感じる。

がんばらない、ゆだねる。





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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2018-04-12(Thu)
 

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女性専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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