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プチ「無理」してない?




「無理しないようにね」と言うと、

「そんな無理してないですよ。いつもだらだらしてるし」と言われる方が多いです。

が…

よくよく話を聞いてみると、

毎朝とってもしんどいんだけど、仕事には休まず行く。(だって熱もないのに休めない)

仕事中はトイレを我慢する。

もうお腹いっぱいだけど、あと一口できれいに食べられるから残さず食べる。

逆に、あともう少し食べたいけど、カロリーを考えてやめとく。

寒いけど、もう季節は春だから、厚めのコートを着るのはやめとく。

しんどいけど、ゴキゲンもそう良くないけど、周りの空気のために笑顔を作る。

人に何かもらったら、(うわ、要らんな~)と思っても嬉しそうにする。

泣きたいけど、大人だからガマンする。


…とかとか、身に覚えはないかな?

そんなん、当たり前のことやん、うまく行くためには、というあなた。

しんどくない?

こんな、ちょっと我慢すれば、ちょっとがんばれば、できてしまうこと。

ず~っとやってきたんじゃないかな?

大きな「無理」じゃなくても、こんなプチ「無理」が積み重なって、それが普通になってしまって、

自分の体の言うことがわからなくなってないかな?

こんな、無意識にやってしまっている、プチ「無理」を少しずつ、やめていこうよ。


最近の私の座右の銘は、

「がんばればできることは、やらない」(^^)/


自分に無理をさせない。

自分の欲求は即座に叶えてあげる。

自分にウソをつかない。

そうやって、自分を一番大事にして、自分に信用される自分になる。


「そんな、わがままな。ナマケモノのダメ人間になる」と思うかな?

それが、そうでもないんだよ~


無理をすれば、自分をコントロールしたり我慢や制限、禁止すれば、体のどこかが滞って、流れが悪くなる。

気持ちも体もね。

もうそろそろ、そんなしんどいの、やめてみない?


無理するん、やめよう。

自分をもっとのびのびさせてあげよう。

必ず、元気になれるから(^_-)-☆





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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2018-03-20(Tue)
 

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女性専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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