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怖れを手放したら元気になれるよ




「前までは、足が痛くなるととても不安でした。以前に足が痛くなったあとヘルニアになったことがあって、足が痛くなるとあのいやな感じを思い出して…」

「でも、最近は不安がなくなりました。足が痛くなっても、お風呂に入って温めて足を撫でて、歩く時は力を入れないように気を付けていると痛みがなくなるんです。大丈夫、って思えるようになりました」

と、Nさん。

素晴らしい!

自分の体を信用できるようになりましたね。

そして、自分で自分の体の状態がわかるようになって、その対処のしかたもうまくなりました。

これこれ!私の目指してるところ。

「自分の体を信用できるようになる」

体の回復にはこれが必須です。

「怖れ」「不安」がなくなるから。



整体のあとは楽になるけれど、長く続かない。

本当に良くなって行くんだろうか?

と思ってる方。

今は楽なのに、あとのことを不安に思ってしまうんですね。

今までの経験から「長く続かない」と決めつけているけど、いつもそうだとは限らない、今回は続くかもしれないんだよ。

楽になった、ということは、楽になれる体なんだからね。



整体後、足も軽くなり(それをちゃんと確認し)、歩けるはずなのに、

さあ歩いてみようと言うと、さっきと同じ、あちこちに必死でつかまりながらしか歩けない母。

「私が支えるからやってみよう、大丈夫だから」と言っても「怖い」と言って体を硬くしてどこかにつかまりたがる。

歩く時は常に「こけたら大変。こけて骨折したりしたら、大変なことになるから」と呪文のように言っている。

もちろん注意するのは大事だけれど、いつのまにやら「つかまらないとこける私」ということにしてしまっている。


「怖れ」が自分の力を出せなくしてしまってる。

体を硬く緊張させてしまっている。

怖いから色々やりたくなる。

筋トレや運動を自分に課してみたり。

健康器具や寝具を試してみようとしたり。


そんなのは必要ないんです。

自分を信用することさえできれば。

自分と仲良くさえできれば。

高額なお金もがんばりも要らないのにな…


まずは「怖れ」を捨ててみよう。

今までダメだったからきっと今後もダメ、だとか、

年齢的に、体質的に、

などの思い込みを捨てることからね。

この思い込み、怖れ、人によってはがっちり染みついている人も少なくなくて、

そこを崩すことが正直結構大変(^-^;

でも、そこさえ崩れれば大丈夫。

やってみよう。

そして、もっと楽~に元気になろうね。

なれるから。

そのためには私もあの手この手でやって行きます(^_-)-☆

(あ、怖いことはしないからね。むしろその逆で行きます笑)






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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2018-01-14(Sun)
 

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女性専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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