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そろそろ戦うのはやめにしよ




いつもいつも皆さんに言うのは、

戦うのをやめようね。

コントロールするのもやめようね。


硬くなった足裏をグリグリする。

より、足の指を柔らかく動かしてあげよう。


こった肩をガシガシ揉む。

より、さすってあげる、あたためてあげる。


腰痛改善のために筋トレする。

より、お腹を緩めよう、力を抜こう。


栄養のあるものを、野菜をたくさん食べる。

より、体が欲しがってるもの、美味しいなと思うものを食べる。


一日一万歩歩く。

より、もっと休もう。


毎日、自分に課した運動を欠かさず忘れずする。

より、心地いい動きをしよう。


チカチカしてる信号を走って渡り切るより、

閉まりかけの電車に飛び乗るより、

次を待とう。


毎日体重や血圧を計測して自分を管理するより、

自分の今の体調を感じ取ろう。


自分は敵でもライバルでも部下でもないから。

戦ったり、コントロールするのじゃなくて、

もっと仲良くしよう。

もっと優しくしてあげよう。

もっと労わってあげよう。

もっと解放してあげよう。


元気になるのにがんばってどうする。

そう言うと、みんなびっくりするけどね。

ず~っと、がんばらなあかん、がんばればうまく行くと思って来たからね。

でもね。

がんばらんでええねんよ。






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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2017-12-05(Tue)
 

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女性専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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