キャパを超えない体の使い方をする




人はなぜ体調が悪くなるんだろう?とふと考えた。

寝てる間に体力は回復する。

エネルギーも満タンになってる。

子供の頃は日々それでうまくリセットできていたはず。

そうか。

大人になると、キャパを超えた使い方をするようになるからなんだな。

100%の体力・エネルギーを使い果たしても、

寝たらちゃんと補充される。

でも、100%超えの使い方をしてしまう。

頭や胃の容量、100%までなら、ちゃんと消化吸収できる。

それを100%超えの情報量や食べ物を入れてしまうからなんだ。

それが積もり積もればそりゃしんどくもなる。

それなのに、まだ、

「若い頃は無理もきいたのに」やら、「だんだん消化しにくくなって」やら、体に対して恨み言を言うばかり。

そこで、栄養剤やら消化薬やらを体に入れて、頭痛薬で痛みをごまかして、糖質制限やら、筋トレやら…

体がかわいそうです。

体のせいじゃなく、自分の使い方が間違っていただけ。

ここらでリセットしてみませんか?

色々手を加えるのではなくて、キャパを超えない体の使い方をする。

それだけです。





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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2017-10-07(Sat)
 

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神戸市灘区で整体院やってます。
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