何かをする前に、何かをやめる

ストレス解消に、

美味しいものを食べる、

遊びに出かける、

好きな音楽を聞く、

イイ気分♪になるけれど、その時だけで…

なんだか足りない…

と思ってる方はいませんか？


「好きなことをする」のはとても大事なこと。

だけど、その前に、

「やりたくないけど、やらなアカンと思うこと」

「やった方がいいかもと思うこと」

「やらないと人にどう思われるか、と思うこと」

をやめて行くこと。

これがとても大事なことです。


たとえば、人に頼まれてイヤと言えずに引き受けてしまう。

ほんとは自分が欲しいのに欲しいと言えない。

しんどいのにしんどい顔を見せない。

しんどくても、薬飲んで仕事する。

腹立っても悲しくても、どんな時でもいつでも笑顔。

楽しくないのに楽しそうにする。

付き合いたくない人と付き合う。

美味しくないのに、出されたものはキレイに食べる。


悪いから、

失礼だから、

迷惑かけるから、

イヤな思いをさせるかもしれないから、

常識ないと思われたくないから、


…って、人のことばっかりや～ん！

肝心の自分の気持ちは？

ないがしろにしてるよね。

自分を大切にできてない。


そんなままで、美味しいもの食べたって、楽しいことしたって、

トイレ掃除せずに芳香剤を振りまくようなもの。

浮気した夫にバッグや宝石を買ってもらうようなもの（笑）

泥だらけの手にアルコール除菌するようなもの。


ね？


まずは、何かをする、よりも、何かをやめる、

ここから始めてみましょう。


これが、ほんとに自分を大切にするということ。

何かで自分をごまかさないで。

だ～いぶ、勇気いるけどね。

大事な自分のため、ここはちょっとがんばってみよう。

絶対大丈夫だから(^^)/

必ずうまく行くよ。


…てか、自分を大切にしないのに、うまく行くはずなんてない。

だって、ぞんざいに扱う人、大切にしてくれない人の言うことなんて、聞きたくないでしょ？


さあ、ガンバレ！



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